Det er jo ingen hemmelighet hvordan en graviditet blir til. Å snakke om sex generelt kan være litt tabu, og mange synes det er flaut spesielt når det kommer til sex i graviditeten. Som sykepleier på både fødeavdeling og gynekologisk avdeling er samliv og sex, spesielt kvinnens reproduktive system og helse, det mest naturlige å snakke om. Mange har spørsmål angående å ha sex i svangerskapet, da mange tror dette er veldig farlig.
Under graviditet er kroppen mer “levende” enn noen gang. Altså, kroppen er propp full av hormoner. Disse hormonene gjør at mange kvinner føler seg mer trygg på seg selv, mer utstråling og kan ha mer seksuell lyst enn før. Dette også på grunn av økt mengde blodvolum som pumper rundt i kroppen, som oppstår under graviditeten.
Ofte stilte spørsmål når det kommer til seg og graviditet:
- Er det farlig å ha sex i svangerskapet?
- Kan sex gi rier?
- Er det vanlig med blødning i forbindelse med sex?
- Kan sex sette i gang fødselen?
Svar:
- Samleie, orgasme og mannens penis kan ikke skade barnet eller kvinnens kropp under graviditeten, dersom man har et normalt svangerskap. Barnet ligger godt beskyttet i fostervannet og verken bevegelser, dunking, støt eller utløsning skader den. Slimproppen i livmorhalsen fungerer som en barriere mot bakterier. Det samme når det kommer til analsex og oralsex. Bruk av sexleketøy kan man være litt forsiktig med, ikke da det er fare for å skade barnet, men en gravid kvinne har økt blodvolum og lettere for å blø og få skade på slimhinnen. Slimhinnene i skjeden kan bli tørrere, så det kan være lurt å bruke for eksempel glidemiddel slik at det blir mer behagelig. Sex kan faktisk gi deg mer overskudd da det gir en boost av velvære og energi etterpå, no som kan hjelpe på flere symptomer i graviditeten.
- Babyen kan faktisk kjenne orgasmen til mor, og det sies at det kjennes som lett massage og at babyen liker dette. Orgasme kan føre til sammentrekninger i livmoren, noe som kalles kynnere. Magen blir da hard som en ball og noen kan føle svake smerter, slik som menssmerter. Hvis man ikke er moden for fødsel vil ikke disse kynnere gå over til rier eller gi for tidlig fødsel. Dersom sammentrekningene ikke gir seg etter noen timer eller øker i styrke bør man kontakte jordmor. Orgasme har fordeler da det gjør deg mindre anspent og faktisk fører til færre for tidlige fødsler.
- I graviditeten får man økt blodvolum, også i slimhinnene i skjeden og livmorhalsen. Det er mange små kapillærer (små blodårer), og ved støt kan disse karene sprekke. Du kan merke lett friskt blod etter samleie, eller blodtilblandet slim. Etter noen dager kan det være mørkere farge på papiret etter dobesøk. Dette er ikke farlig. Det er det samme som du i graviditeten lettere kan blø i tannkjøttet eller dersom du pusser nesen. Det er sjelden store mengder blod som kommer fra skjeden. Men dersom det ikke avtar, blødningen øker, du føler sterke smerter, eller store koagler, må du ta kontakt med helsepersonell.
- Mange sier sex og orgasme fører til fødsel. Dette kan skje, men bare om livmorhalsen er moden for fødsel. Dersom kroppen ikke er klar vil sex ikke føre til at du starter fødselen. Mannens sæd inneholder prostaglandiner, et hormon som kan bidra til at livmorhalsen modnes, men kan ikke alene utløse for tidlig fødsel. Men har du et normalt svangerskap, og du begynner å bli moden, kan dette hjelpe å modne livmorhalsen din. Går du overtid i svangerskapet kan du prøve dette å se om det kan starte fødselen naturlig, men ingen garanti. Det samme gjelder stimulering av brystvortene, som fører til utskillelse av hormonet oxytocin i slutten av svangerskapet. Dette kan skape sammentrekninger i livmoren, men bare som kynnere dersom kroppen ikke er klar for fødsel enda.
Seksualliv gjennom svangerskapet:
1. Trimester
Graviditet Uke: 0-12
I starten av svangerskapet er kvinnen veldig påvirket av hormonforandringen, ved at man kan føle seg mer sliten, smerter i for eksempel ryggen, kvalme og følelse av ubehag. Disse kan redusere sexlysten betraktelig, slik at i starten kan det være vanskelig for både kvinnen og partneren å opprettholde sexlivet. Men så snart kvinnen føler seg i bedre form, det økte blodvolumet, mer energi, vil som regel sexlysten også komme tilbake.
I starten av svangerskapet kan det være utfordrende med alle forandringene som oppstår i kroppen, og spesielt for din partner kan det være vanskelig å forstå hvordan kvinnen føler seg. Det er veldig viktig å ha god kommunikasjon og snakke om hverandres behov og hvordan man føler seg, slik at de ikke oppstår misforståelser eller at den ene føler seg dårlig.
Mange gravide er også veldig redd de første 12 ukene for å spontanabortere, slik at både sex og fysisk aktivitet ofte ikke blir prioritert. Men er man frisk og ingenting tilsier at man må ta det rolig er det ingen grunn til bekymring.
2. Trimester
Graviditet Uke: 13-26
Kroppen begynner å forandre seg noe mange begynner å se. Noen får mage tidlig mens andre ikke får mage før i slutten av svangerskapet. I 2 trimester får de fleste gravide tilbake energi, matlysten er bedre, og velvære følelsen generelt er mye bedre. Kvalmen gir seg som regel nå og kroppen begynner å bli vant til hormonforandringen. Nå begynner de fleste gravide med treningen igjen, og såklart sexlivet. Mange gravide opplever en spesiell glød i denne perioden, noe partneren også legger godt merke til.
Når man begynner å bli aktiv i sexlivet igjen kan mange oppleve at kvinnen har mer lyst enn partneren. Mange partnere er veldig redd for å skade fosteret. Jeg hører ofte at partneren tror at fosteret er rett bak en tynn vegg øverst i vagina, de tror de kan treffe fosteret i hodet og dermed skade den, at man må være veldig forsiktig, tror det kan føre til fødsel…Men sec vil ikke påvirke noe som helst eller skade fosteret, da den ligger godt beskyttet, og verken bevegelser, kontakt eller seksuell utløsning kan skade barnet. Slimproppen fungerer også som en “plugg” som hindrer infeksjon eller bakterier i å komme i kontakt med barnet.
Men det er unntak. Noen gravide får beskjed om fra lege eller jordmor å holde seg unna samleie for ulike grunner, noe man må ta på alvor.
3. Trimester
Graviditet Uke: 27-42
Noen merker at magen begynner å bli stor og i veien for daglige gjøremål. Kanskje får du noen av de samme symptomene som i starten av svangerskapet. Det er helt normalt at nye graviditetssymptomer begynner å poppe opp igjen nå. De mest uttalte plagene er halsbrann, vond bekken, ømme bryster, kvalme, vektøkning, kynnere og nedpress.
Mange gravide forteller også om tanker som oppstår den siste tiden, angst og stress, som kan komme med tanke på fødselen og tiden etter graviditeten. Det er mye nytt som skal skje fremover, en fødsel kan høres skremmende ut, tanker om hvordan livet skal bli med en baby, forventninger, alt som skal ordnes.. Den mentale helsen kan også føre til redusert energi.
Noen gravide kan like forandringer som skjer i kroppen mindre enn andre, føle seg mindre attraktiv, det er også vanlig å kjenne på trøtthet igjen. Det kan være vanskelig å finne behagelige stillinger under sex som gjør at man klarer å nyte det og slappe av. Det viktigste er uansett å være åpen om alt med partneren, slik at man sammen kan finne den beste løsningen som fungerer for dere to. Det er viktig å ikke klandre hverandre, men vise støtte og forståelse.
