GRAVID UKE 36

 

Baby:

Kan han virkelig bli større? Er ganske fylt opp nå og kjenner at det ikke er plass til så mye mer. I forrige uke kjente jeg godt at han presset nedover i bekkent, som om hodet vridde seg og presset på alle nervene mine. 

 

Denne uken derimot har han beveget seg helt annerledes igjen, det føles rett og slett som om han kom opp fra bekkenet, tok en liten vals rundt i magen, og nå på slutten av uken lagt seg ned igjen. Jeg har hørt at når man er andregangsfødende så er det mer “plass” i bekkenet. Nå presses det nedover igjen og på nervene, så kanskje han har funnet stillingen igjen. Kjenner veldig godt at det modnes nå og gjøres klart til fødsel.

 

Babyen sparker skikkelig med bena, eller strekker seg så lang han er. I går kunne vi både se og kjenne fotavtrykkene, det var veldig gøy. Vi kilte han under tærne og hver gang vi stoppet sparket han til, som om han ville vi skulle gjøre dette. Av og til stikker foten så langt ut på magen at jeg kan holde den med hånda mi.

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Helt merkelig men disse dagene har jeg virkelig følt meg i bra form. Lite nedpress, ingen kynnere, lite menssmerter. Er det stille før stormen? Kjenner nedpressene kom litt tilbake nå i dag, som jeg nevnte, så føles det som om han har lagt seg ned i bekkenet igjen.

 

Halsbrannen har jeg under kontroll, men jeg spiser ca 48 tabletter på 3 dager, så det er ganske mye. Bekkenet er fortsatt litt stivt, så det er ikke veldig behagelig å snu seg i senga, stå oppreist eller sitte lenge, spesielt hvis jeg sitter på gulvet. Sitte generelt er ubehagelig da det føles ut som hele babyen presses oppover. 

 

Så denne uken må være en av de beste ukene jeg har hatt på en god stund. 

 

 

Søvn:

Søvnen kan jeg ikke skryte noe av og jeg forventer ikke at jeg kommer til å sove noe særlig fremover egentlig. Våkner flere ganger og finner ikke helt en god liggestilling. Jeg sovner som regel ikke før tidlig på morgenen, noe som er kjempetungt når jeg må opp tidlig med Milan. Men det er vell kanskje litt sånn det blir i starten med en baby uansett? Får hvertfall håpe vi får ladet batteriene litt fødselen.

Vektoppgang:

4,5 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker, men du kan se absolutt alle blodårene i huden.

Kjønn:

Gutt <3

Navn:

Bestemte oss for å tenke litt på navn i går, å vi fant faktisk et navn ganske fort utrolig nok. Vi gjorde en god del research for å være helt sikker på at vi har valgt det riktige. Vi venter med å avsløre navnet når lillegutt kommer <3

 

Prioriteringer denne uken:

Vi har pakket det meste i leiligheten, så lever ganske sterilt nå. Prøver å få gjort så mye som mulig så det ikke blir så mye stress fremover. Eller prioriterer jeg mat og søvn. Nå er jeg i en slags modus hvor jeg bare nyter tiden og gjør litt småting hele tiden. Jeg stresser ikke med fødselen og synes det er helt greit at det enda er noen uker igjen til termin.

 

 

Cravings:

Jeg har skikkelig cravings for appelsin denne uken.

 

Treningen min denne uken:

Jeg har faktisk trent 3 ganger denne uken. Både sprunget intervaller og styrketrening, men etter forholdene. Intervallene er ikke like intensiv og styrketreningen er ikke veldig tung, men nok til å opprettholde litt muskelmasse og svette litt. Det hjelper på formen. Men nå er jeg litt tilbake med nedpress og kynnere slik at jeg tar det rolig igjen.

 

Tanker om fødselen:

Både gruer og gleder meg. Hvis jeg tenker på fødsel blir jeg litt nervøs da jeg vet at det blir vondt, men kanskje spesielt til tiden etter fødselen, synes det var ganske hardt egentlig. Samtidig kan jeg ikke vente til jeg får møtt gutten vår. Så jeg prøver ikke å tenke for mye på det som skal skje og heller bare ta det som det kommer. Håper bare at det blir en fin fødsel uten mye komplikasjoner.

GRAVID UKE 35

 

Babyen er på størrelse med en honningmelon

42,5 cm lang og 2500 gram tung

Baby:

 

Okei, egentlig så vet jeg ikke helt om jeg kanskje er på etterskudd med denne oppdateringen, fordi jeg er jo ferdig med uke 36 nå og jeg skriver om uke 35. Det stemmer nok ikke helt da jeg skriver fra uken som gikk. Men en uke til eller fra spiller vell egentlig ingen rolle.

 

Babyen presser hardt nedover og det kjennes som stråling i lysken og knivstikking inn helt øverst i vagina. Helt merkelig følelse. Jeg regner med han ligger godt plantet med hodet ned nå. Han skifter sjeldent stilling og ligger fortsatt i samme stilling med rumpa opp mot navlen og bena på enten høyre eller venstre side. Jeg lurer på hvor stor han egentlig er nå og hvordan han ligger, det hadde vært gøy å kunne sett babyen inn i magen. Hendene slår på symfysen min og i bekkenet.

 

Griperefleksen er ferdigutviklet slik at babyen nå kan ta tak i navlesnoren og leke med den, men den er ikke så sterk at den kan klemme den av helt. Nå vokser babyen i rekordfart og vil legge på seg ca 200 gram i uken. 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

 

Jeg er litt på etterskudd på oppdateringene og det er litt vanskelig å huske hvordan uken var. Så det er litt blanding fra uke 35 og nå uke 36. Men i skrivende stund føler jeg meg veldig bra, jeg fikk en skikkelig energi boost i dag, kanskje fordi jeg har sovet til langt ut på dagen den siste uken?

 

Men hvertfall så har vi hatt en juleferie som var 100% avslappende, ikke gjort noe som helst. Besøkte min hjemby. Har litt dårlig samvittighet for at jeg ikke møtte vennene mine, men jeg trengte denne tiden til å ikke gjøre noe som helst. Som dere sikkert har lest så hadde jeg også rier i 3-4 timer på nyttårsaften, men som dere ser så ble det ingen fødsel. Vi pakket i panikk og kjørte hjem non-stop, 30 timer, og nå føler vi at vi endelig kan slappe av å vite at sykehuset er 10 minutter unna.

 

Det som plager meg aller mest nå er vondt bekken og nedpress. Jeg må skifte stilling ofte på natten, og jeg kan ikke stå for en lengre periode. Hvis jeg lager mat i 30 minutter kjenner jeg allerede at han presser seg nedover. Han presser skikkelig på nervene i bekkenet hele tiden noe som er ubehagelig, føles ut som han har tenkt seg ut.

 

Mensmurringer har jeg også masse av, nesten konstant, mens kynnere kommer og går. Har ikke vært så mye kynnere denne uken.

 

 

Søvn:

 

Om jeg klarer å sovne før kl 05 er jeg fornøyd. Jeg får rett og slett ikke til å sove lengre. Kroppen er urolig og begynner nok å bli fødeklar, men jeg er klar over at det fortsatt kan ta noen uker. Kan ikke søvnen bli litt bedre på slutten? Jeg orker ikke å være utslitt før babyen kommer. Med en 5 åring i hus betyr det at jeg ikke kan sove ekstra om det blir 2 timer søvn bare. Det tar skikkelig på.

 

Vektoppgang:

 

4,5 kg opp

 

Strekkmerker:

 

Ingen strekkmerker så langt. Magen ser helt merkelig ut med blodårer overalt. Det er nok fordi det ikke er noe særlig ekstra fett mellom huden og blodårene.

 

Kjønn:

 

Gutt <3

 

 

Navn:

 

Vi har bestemt oss for å finne et navn før babyen kommer, om vi rekker det. Grunnen til at vi har bestemt oss for å ikke vente til han er født er faktisk på grunn av praktiske ting. Slik at vi har det meste klart når han kommer, med tanke på pass og fødselsattest og slike ting. Jeg blir ganske nervøs av tanken på navn. Med Milan var det så enkelt og jeg bestemte meg med en gang, nå føler jeg at jeg må bruke ekstra god tid og at denne gang og virkelig være helt sikker. 

 

Prioriteringer denne uken:

 

Spise, avslapning og søvn har vært det jeg stort sett har gjort denne uken. Prøvd å samle energi til fødselen og babyen, men det er lettere sagt enn gjort. Har smått begynt å se over hva jeg skal selge i leiligheten og hva vi skal ha med, også må vi finne ut om vi kan kjøpe en henger eller ikke, kan ingenting om dette. Eller om vi må sende alt med en annen bil. Ordnet pass time til Milan da han skal reise til Thailand, også må jeg se nærmere på hva som må gjøres for at vi kan være i utlandet over en periode. 

 

Cravings:

 

Jeg kjenner at søtsuget er sterkere og vil helst spise sjokolade hver dag. TENK DET! Men det kan jeg ikke gjøre med hensyn til den lille i magen. Man bør virkelig tenke over hva man spiser. Så jeg prøver å lage grove pannekaker eller vafler, med syltetøy, så blir det ikke en sukkerbombe liksom.

 

 

Treningen min denne uken:

 

Energien jeg fikk i dag resulterte i en tur på treningssenteret og jeg jogget faktisk 10 minutter. Det lykkeligste øyeblikket så langt i år. Herregud for en deilig følelse! Trodde jeg måtte legge joggingen på hylla. Så vi får se hvordan treningen blir fremover, har veldig lyst til å gå på ski.

 

Treningen min i dag:
Jogg 10 min

Push-ups 10×3

Knebøy 15×3

Deadlift 15×3

 

Tanker om fødselen:

 

Det har begynt å komme slim fra livmorhalsen, men den såkalte slimproppen er fortsatt på plass. Litt blødning har jeg også hatt, men helt ufarlig, så det begynner virkelig å modnes nå. Er veldig spent på om han kommer til termin eller før. Denne uken har jeg følt meg fødeklar og vil at han skal komme, samtidig som jeg vil han skal vokse seg større. Jeg vet det kommer til å gjøre vondt, men samtidig gleder jeg meg enormt mye til å dele denne opplevelsen med Stanislav.

GRAVID UKE 34

 

Babyen er på størrelse med en kinesisk kål

41 cm lang og 2300 gram tung

 

Baby:

Oppdatering fra uke 34, men jeg er allerede nesten ferdig med uke 35. Det vil si at jeg nå snart er høygravid, 8 kalendermåned, men jeg beveger meg nå inn i den siste svangerskapsmåneden.

 

Det er lite plass til babyen i magen nå og det merkes på bevegelsene. Bevegelsene er kraftige men mindre, men like hyppig som før. Jeg kjenner at hodet nå er godt på vei ned i bekkenet da det presses kraftig på nervene som ligger der. Kjennes ut som kniver som stikker nedover mot livmorhalsen, veldig ubehagelig. Med Milan kjente jeg det mer i lysken. Nå er det sikkert mer plass og lettere for babyen å komme ned med hodet.

 

Rumpa ligger opp mot navlen og bena enten til høyre eller venstre, det varierer litt. Kjenner hendene godt ved symfysen når han beveger dem. Bena sparker ofte opp under ribbeina eller diafragma, noen ganger godt ut mot siden slik at det føle ut som de går helt bak til ryggen.

 

Babyen flyter ikke lenger men hviler nå i livmoren. Øynene lukkes når den sover og åpnes når den er våken. Fingerneglene er så lange nå at babyen kan klore seg selv. 

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

 

Jeg kjenner at slutten nærmer seg og at kroppen begynner å forberede seg på fødselen. Noen dager kan det kjennes ut som han er på vei ut, men samtidig vet jeg at disse symptomene kan vare i flere uker før noe skjer. 

 

Føler meg veldig avslappet og prøver å slappe av så mye jeg kan disse dagene. Jeg liker ikke å slappe av så mye, vil helst være i aktivitete hele tiden. Men dette er det ikke jeg som bestemmer lengre.

 

Mye mensmurring og kynnere, spesielt på kvelden. Hodet presses nedover slik at jeg har kraftige stikkinger som kjennes øverst i vagina eller livmorhals (hvordan beskrive dette?!). Haha. Dette er utrolig ubehagelig.

 

Halsbrannen er stabil, kanskje blitt litt bedre, på dagtid hvertfall. Det kan jo hende magen har sunket litt i det siste? Men på natten er det ganske mye.

 

Har mye kløe på mage, ben og armer og har nå fått litt nuppete eksem som er litt ubehagelig. Huden blir fort tørr også.

 

Søvn: 

Hvis jeg sover sammenhengende mer enn 3 timer er jeg fornøyd. Våkner ofte, mye halsbrann, opp å tisse, urolige ben. Men det er vell like greit å forberede seg på våken netter.

 


Vektoppgang:

4 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker så langt, aner ikke hvor mye magen vokser fremover. Blir spennende å se.

 

Kjønn:

Gutt <3

 

Navn:

Babyen vår blir nok født uten navn, men hvis vi skulle snakke om dette før fødselen så skal vi såklart fortelle dere.

 

Prioriteringer denne uken:

Denne uken har jeg prioritert å slappe av og nyte julen uten noe som helst stress. Jeg har ikke prioritert noe eller noen, bortsett fra familie, Stanislav og Milan. Jeg befinner meg i hjembyen min Honningsvåg. Har jo en del venner jeg ikke har sett på lenge. Men kjenner at jeg har bedre av å slappe av å lade batteriene enn å springe rundt på besøk til alle, desverre. Men denne gangen skal jeg virkelig nyte den siste tiden i graviditeten.

 

Neste prioritering når vi kommer hjem nå er å pakke fødebaggen. Vil dere se hva vi skal ha med?

 


Treningen min denne uken:

Trening har ikke vært eksisterende denne uken i det hele tatt. Det har vært mye bilkjøring og har ikke tenkt på å dra på treningssenteret i Honningsvåg, kanskje blir det en tur før vi drar, vi får se. Men jeg får kynnere ganske raskt av bare litt gange, så det er ikke så mye jeg får gjort. Ski er også uaktuelt da det er mye vind her nå, plussgrader og regn, så det er is overalt. Får se de siste ukene om jeg faktisk får trent litt, blir spennende å se.


Tanker om fødselen:

Jeg har faktisk begynt å tenke litt fødselen. Jeg vil absolutt ikke føde i Nord-Norge, så jeg håper babyen holder seg inne til vi er tilbake i Trondheim. Jeg tenker ikke så mye på fødselen med Milan da dette vil uansett bli en ny opplevelse. Jeg både gleder og gruer meg. Jeg gleder meg til å dele denne opplevelsen sammen med Stanislav, samtidig som jeg vet at det vil bli ekstremt vondt, uansett.

 

GRAVID UKE 33

 

 

Babyen er på størrelse med en selleri

39 cm lang og 2100 gram tung

Baby:

I går satt jeg i sofaen og tenkte over utviklingen til babyen, hvor fort den faktisk vokser, for du kan nemlig på slutten nå i løpet av noen få dager kjenne at plutselig har foten blitt større. Det er helt sprøtt.

 

Han begynner å bli tung og lang nå, det er jo tross alt ikke lenge igjen til fødselen. Jeg kjenner utrolig godt at både han og kroppen min gjør seg klar. Noen dager virker det som om han er på vei ut. Jeg tror han begynner å finne sin plass ned i bekkenet, da det presses mye nedover. Det kjennes nesten litt ut som hender som presser nedover mot underlivet mitt slik at jeg får en slags stråling nedover. Litt vanskelig å forklare.

 

Denne perioden fremover nå trenger babyen mye proteiner og fett slik at man bør være ekstra nøye med kostholdet, spise sunt og variert. Dette merker jeg godt vet at kroppen min forteller meg mer eller mindre hva jeg bør spise, så det går mye i grove kornprodukter, ost og egg. 

 

Var hos jordmor for to dager siden, babyen vokser fint og alt er som det skal.

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

Man kan nesten bare lage en liten liste over svangerskapsproblemer eller symptomer. Med Milan kjente jeg ingenting, men i dette svangerskapet har jeg mange av de typiske plagene som er vanlig. 

 

Halsbrannen er kommet for å bli men har heldigvis ikke blitt mye værre, da jeg nå klarer å kontrollere det med halsbranntabletter.

 

Kløe på kroppen er også typisk gravidproblem som jeg ikke visste om, men det klør dagen lang. Var innom legen for å ta leverprøver, slik at vi vet 100% sikkert at det ikke er noe annet. 

 

Kramper og rastløse ben spesielt på kvelden kan gjøre at det tar lang tid før jeg sovner og det er vanskelig å finne en behagelig stilling å slappe av i på kveldene. Prøver å massere bena slik at blodsirkulasjonen blir bedre.

 

Det som er mer nytt nå er kynnere og mensmurringer. Har en tendens til å komme mest på kveldene, og de er ganske kraftige. Noen ganger tenker jeg at jeg bør pakke fødebaggen fordi jeg tror at han er på vei ut, men jeg prøver å slappe av med tanken på at det bare er kroppen min som øver og gjør seg klar, forhåpentligvis. Vi skal på roadtrip om noen dager, så hang in there little guy <3

 

Søvn:

Søvn er tidvis ikke-eksisterende på natten, mens nå har jeg hatt to dager hvor jeg har klart å sovet minst 3 timer sammenhengende. Det er slitsom å ikke få sove, men egentlig er det like greit da en nyfødt baby heller ikke sover så mye, tror jeg. Haha!

 

Vektoppgang:

Vekten går litt oppover, ettersom babyen også vokser. Jeg er opp ca 4 kg nå. Hvor all maten jeg har spist den siste uka blir av aner jeg ikke, men så lenge den ikke går nedover er jeg fornøyd.

 

Kjønn:

Gutt <3

 

Navn:

Vi har bestemt oss for å se hvem dette er før vi bestemmer oss for navn. 

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker til nå og fikk ingen strekkmerker da jeg var gravid med Milan.

 

 

Prioriteringer denne uken:

Nå har jeg fått gjort det meste klart til jul.. Eller egentlig ikke. Men jeg har fått ordnet litt til Milan. Vi skal feire jul på fredag og i Finland på selveste julaften, da Milan har en annen pappa og familien hans ønsker å feire med oss også. Så i dag skal vi bake pepperkaker, jeg skal lage granola å gi som julegaver, vi må pakke alt av klær, utstyr og leker til vi reiser. Vi må også ordne andre praktiske ting som vi bør ha med på tur. Kanskje blir det en liten julevask før vi drar, ingenting er vell bedre enn å komme hjem til en rent hus?


Hva klarer jeg meg ikke uten:

Jeg har fått en rutine nå på å dusje to ganger om dagen og smøre hele kroppen, på grunn av kløe og kynnere. En varm dusj hjelper å la musklene slappe av. Kokosolje går det mye av fortiden.

 

Når det kommer til mat tenker jeg fortsatt på oliven, så det skal jeg kjøpe i dag. Ellers vil jeg ha mat som er mer søt enn salt. Så hvis jeg kunne ønsket meg noe akkurat nå hadde en proteinbar, stekt egg og oliven vært helt magisk. Litt merkerlig kombinasjon!

 

Treningen min denne uken:

Den er nesten ikke eksisterende. Jeg har vært på trening to ganger. Kynnere kommer ganske med en gang jeg starter å trene, slik at jeg kan nesten bare trene lett med egen kroppsvekt. Jeg skulle ønske jeg var mer aktiv, så fra og med i dag har jeg bestemt meg for å ta noen øvelser hjemme om jeg ikke drar på treningssenteret. Men julen i seg selv er jo nesten litt trening, man er mye i bevegelse da det er mye som skal gjøres. 

 

GRAVID UKE 32

 

Babyen er på størrelse med en ananas

38 cm lang og 1800 gram tung

 

Baby:

 

Den vokser i rekordfart og det merkes hver eneste dag. Hopper på blæra hele tiden og presser seg i alle mulige retninger. Føttene stikker såpass ut på magen at jeg rett og slett kan ta tak i dem. Det føles ut som han er våken hele tiden, men jeg leste nettopp at de faktisk sover 95% av tiden.

 

Han ligger med hodet ned, rumpa opp mot ribbeinene og føttene enten til høyre eller venstre. Det begynner faktisk å bli tungt å sitte da enten rumpa eller føttene sparker meg inn under ribbeina og det gjør også at diafragma presses oppover og det blir vanskelig å puste. Veldig merkelig å tenke på at man har en nesten 2 kilos baby inne i magen, en herlig følelse.

 

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

Jeg føler meg bra akkorat nå. Merker godt at det bare er noen uker igjen da det begynner å bli tungt. Babyen tar stor plass, den er like stor som alle andre babyer enda magen kanskje er litt mindre. Jeg bruker mye tid på Milan når vi er sammen, så dagene går ganske fort.

 

Bortsett fra halsbrann og kvalme så kjenner jeg nå mer smerter i bekkenet, spesielt hvis jeg ligger. Jeg kan fortsatt ligge på rygg utrolig nok, men det er ikke optimalt for bekkenet. 

 

Kløe er det som har plaget meg mest denne uken. Det klør helt fryktelig, hele tiden. Jeg prøver å smøre meg 2 ganger om dagen og det hjelper ikke. 

 

Fikk også UVI som var veldig vondt og førte til rie lignende tak, ringte faktisk fødeavdelingen da jeg ble litt bekymret for disse smertene, men gikk raskt over da jeg startet med antibiotika. UVI er veldig vanlig å få i svangerskapet og nesten alle gravide opplever det minst èn gang. 

 

Merker også en del mensmurring og nedpress, så håper han holder seg der inne noen uker til. En annen ting som også har dukket opp er rastløse ben og kramper, noe som kommer periodevis på kvelden eller på natten. Dette fører til at jeg bare sover noen få timer om natten, slik at jeg trenger søvn flere gang om dagen. 


Vektoppgang:

Jeg vet ikke vekten min denne uken, sist var 3 kg opp. Skal til jordmor i neste uke og da kan jeg ta en ny vekt. Denne uken har kvalmen vært mindre og appetitten mye større. 

 

Kjønn:

Gutt <3

 

 

Navn:

Vi har enda ikke snakket om navn. 

 

Prioriteringer denne uken:

Prioriteringene har vært nok søvn, noe som ikke er så lett å få til i en hektisk hverdag. 

 

Vi har booket overnatting i Finland, så vi begynner å nærme oss kjøreturen vi skal ha til jul.

 

Vi har også tenkt en del på hvordan vi skal frakte ting til Bulgaria. Vi skulle kjøpe en henger men tror vi har endt opp med å en bil som kan frakte ting for oss. Så nå trenger vi ikke å tenke på det. 



Hva klarer jeg meg ikke uten:

Olje og halsbrann tabletter er en lifesaver akkurat nå og kommer nok til å være det resten av svangerskapet.

 

Når det kommer til mat spiser jeg mye for tiden og har litt cravings for oliven!

 

Treningen min denne uken:

Får kynnere ganske raskt med en gang jeg trener. Jeg har vært litt på steppemaskin og trent litt styrke, men ikke mye, litt for vedlikeholding av muskler og bevegelse. Men jeg har faktisk vært på skitur 2 ganger denne uken. Kjenner det litt i bekkenet etterpå. Treningen får jeg bare ta uke for uke. Har faktisk meldt meg ut av treningssenteret men det er ut januar.

 

GRAVID UKE 30

Babyen er på størrelsen med en hodekål

36 cm lang og 1600 gram tung

 

Baby:

 

Denne uken poppet babymagen ut, for real! Jeg har syntes magen min har vært stor lenge, men nå ser jeg virkelig forskjellen, og jeg regner med den kommer til å vokse mye for hver uke nå. Det føles som om magen er helt opp til halsen og det kan være ubehagelig å sitte.

 

Sparkene blir også kraftigere for hver uke. Nå kjenner vi veldig godt fotavtrykkene, hvor rumpa og ryggen er, og hvilken stilling han ligger i. Typisk stilling nå er føtter som sparker på siden til høyre og hodet ned mot blæra eller på siden til venstre.

 

Fosteret har nå ordentlig hår på hodet. Fettlaget like under huden blir tykkere og glatter ut huden. Fettet isolerer og fungerer som energikilde.

Noen fostre legger seg med hodet ned nå. Dette kjenner du når fosteret sparker og dunker mot mellomgulvet og ribbeina, og hodet presser mot bekkenbunnen.

 

Treningstights her

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

 

Svimmelhet, tretthet, kvalme og halsbrann er nok det som plager meg mest nå for tiden.

 

Jeg er veldig trøtt og blir fort svimmel om jeg gjør for mange ting på en gang. Jeg må ha en powernap nesten hver dag, men hvertfall ha mulighet til å legge med ned på bare for å slappe av. Hvis jeg ikke gjør dette får jeg veldig vonde kynnere og kan få blodtrykksfall. 

 

Halsbrann har virkelig toppet seg og jeg kan ikke drikke vann uten at det brenner i halsen og brystet. Dette gjør at jeg kaster opp, veldig slitsomt. Nattesøvnen min er også ikke-eksisterende da jeg ikke kan ligge på grunn av dette.

 

Dagene går fort, jeg koser meg så sykt med den voksende magen. Nyter hver dag og hvert sekund. Samtidig hender det at jeg noen ganger glemmer at jeg er gravid, spesielt når han sover. Haha!

 

Vi var hos jordmor denne uken. Magen vokser som den skal, fine blodprøver og andre prøver, fin hjerterytme, og alt virker å være som det skal.

 

Treningstights her  //  Joggesko her

 

 

Vektoppgang:

 

Jeg har vært plaget med kvalme og kastet opp 3 dager denne uken. Kvalmen gjør at appetitten blir mindre, men samtidig har jeg følt at jeg har spist mye. Det er veldig liten plass i magen. Jeg kan bli mett av en brødskive liksom noe som er veldig uvanlig for meg. 

 

Jeg har gått ned i vekt og er tilbake til 2 kg opp. 

 

Kjønn:

 

En liten gutt <3

 

Navn:

 

Vi har ikke tenkt på navn enda og vi har ikke engang noen favoritter som vi har skrevet ned. 

 

Prioriteringer denne uken:

 

Jeg har nå fått sykemelding fra jobb. Har vært bare i 25% jobb den siste tiden. Som sykepleier kan jobben være en utfordring og spesielt når man er gravid. Hadde det ikke vært for kvalmen og trettheten hadde jeg nok vært på jobb, men jeg kjenner meg utslitt og spesielt når man ikke har mulighet til å slappe av eller spise når man vil. Plutselige brekninger og oppkast er heller ikke noe hyggelig. Etter en dag på jobb har jeg også følt meg utrolig sliten og har måtte hentet meg inn igjen, noe som fungerer dårlig når man har et barn hjemme også.

 

Prioriteringene mine denne uken har vært søvn, hvile og mat. Har lyttet til kroppen min hele tiden og ikke tenkt på noe som helst annet. 

 

Treningstights her

 

Hva klarer jeg meg ikke uten:

 

Jeg er helt avhengig av å smøre meg med olje minst en gang om dagen. Huden er veldig myk men blir også fort tørr og klør masse.

 

Når det kommer til mat kjenner jeg cravings på druer og banan. Granola er fortsatt en hit. Proteinpannekaker med blåbær.

 

Treningen min denne uken:

 

Trening har ikke vært en prioritet. Jeg har faktisk vært på treningssenteret to ganger for å holde meg i aktivitet. Hvis jeg ligger i ro i flere dager kjenner jeg smerter i bekkenet. Treningen denne uken har bestått av jogging i 10 minutter eller stepmaskin, tøying, og litt styrke med og uten vekter. Jeg bruker ikke mye ekstra vekter under treningen nå. Bekkenet begynner å bli svak så jeg kjenner jeg må være forsiktig. Uansett hvordan treningen er kjennes det godt å få rørt seg litt. Men det igjen krever at jeg må slappe av resten av dagen.

 

GRAVID UKE 29

Babyen er på størrelse med en stor butternut gresskar 35cm lang og 1350 gram tung

  Baby: Da var det på tide med en oppdatering av uke 29, som er over, og jeg er allerede inn i slutten av svangerskapsuke 30.   Magen vokser raskere nå og det begynner virkelig å vises godt. Bevegelsene er også veldig annerledes etter denne uken, det begynner å bli trangt, og det er vondt. Men jeg synes det er veldig koselig å kjenne føttene bevege seg rundt, kan også se fotavtrykk når babyen presser føttene ut mot magen.   Jeg kjenner mye spark i bekkenet og på blæra slik at jeg kan føle elektrisk støt nedover lårene og noen ganger lurer jeg på om den har tenkt seg ut da det presses hardt ned mellom bena. Haha. Så det tyter ut alle veier og overalt. Merker også hikking flere ganger om dagen.   Tennene har begynt å utvikle seg enda mer i gommene. Hårene som har vært utenpå huden min begynner å gå bort. En rutine med søvn har begynt å komme på plass noe mor kan føle ved at fosteret sparker til omtrent samme tid hver dag. Hjernen regulerer pusting og kroppstemperatur, og babyen er mer sensitiv til lyd, lys, smak og lukt.  
  Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer: Denne uken har vært veldig avslappende, så godt det lar seg gjøre, da hverdagen er hektisk og spesielt med en aktiv 5 åring i hus.   Når jeg har mulighet til å spise og slappe av når jeg vil i løpet av døgnet merker jeg at kvalmen er bedre. Blir fortsatt svimmel av ingenting og halsbrannen er som før, men den kommer spesielt på kvelden.   Søvn er en utfordring, babyen vekker meg hele tiden. Tenker dette er en fin måte å bli vant til oppvåkninger når babyen kommer. Når jeg først sovner sover jeg skikkelig godt. Fremover nå skal jeg prioritere søvn.   Vektoppgang: 3 kg opp fortsatt.  
  Prioriteringer denne uken: Har fortsatt holdt på en del med foreldrepenger osv, da jeg synes hele opplegget er ganske komplisert. Det er som om systemet er laget komplisert slik at du ikke skal orke å holde på med søknader og diverse. Det kunne da vell vært en enklere løsning.   Ellers har prioriteringene vært å slappe av og spise, da jeg fortsatt synes det kan være tungt etter måltid å ikke kaste opp. Så jeg føler denne uken har vært ganske rolig. Vi har også hatt sykdom i hus så vi har alle bare vært hjemme.   Hva klarer jeg meg ikke uten: Kakao olje/smør! Helt naturlig og den gjør virkelig under på huden. Om du er gravid og lurer på hva du skal smøre deg med så kjøp en kakao olje. Den har en hard konsistens så du må legge den i varmbad før du bruker den.   Jeg kjenner litt cravings på granola og eple. Dette som en kombinasjon er bare helt fantastisk. Jeg har nå laget et stort lass med granola slik at jeg ikke går tom på en stund. Du finner oppskift her. Hjemmelaget granola  
  Kjønnet og navn: Endelig avslørte vi kjønnet. Du kan lese innlegget her: Endelig avslører vi kjønnet på babyen Navn har vi ikke tenkt på og jeg tror faktisk ikke vi kommer til å finne et navn før etter babyen er født. Men vi får se.  
Treningen min denne uken: Jeg har nå lagt intervaller på hylla. Fikk skikkelige kynnere da jeg prøvde meg sist. Vet ikke helt hvordan det er med joggingen, trening har ikke vært en prioritet denne uken. Men om jeg ikke trener merker jeg at bekkenet blir stiv, så jeg må nok bevege meg litt hver dag. Trening trenger ikke å være intensivt, og jeg kommer nok til å prioritere mer styrketrening enn kondisjon nå for å vedlikeholde musklene. Dette er også en stor fordel etter graviditeten.   www.lisalife.me

GRAVID UKE 28

Babyen er på størrelse med en aubergine
33,5 cm lang og 1100 gram tung

Baby:

Uke 28 er over, jeg er i svangerskapsmåned 7 og 3. trimester.

Det er rart å tenke på at babyen skal enda bli mer enn 2 kg tyngre, fordi det føles ut som jeg ikke får puste. Når babyen sparker er det rett og slett vondt, så jeg må nesten holde den litt fast på en måte. Det kjennes godt når det sparkes i nervene mine, i blæra og når føttene presses utover magen. Ser helt merkelig ut. Men for en opplevelse det er. Tenk hvor heldig man er som har mulighet til å gå gravid.

Fosteret blir stadig flinkere til å åpne og lukke øynene, suge og svelge. Lungene vil nå kunne puste luft, og fosteret gjør regelmessige puste­øvelser. Lungene begynner å bli bedre forberedt på et liv utenfor livmoren hvis barnet skulle bli født for tidlig. Sentralnervesystemet begynner å bli så modent at fosteret klarer å regulere kroppstemperaturen selv. Fosterets kropp består av mellom to og tre prosent fett.

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

Akkurat nå i skrivende stund føler jeg meg bra og jeg kjenner den lille sparker masse.

Denne uken var vi innom sykehuset for å sjekke hvordan alt står til, da jeg fikk en henvisning fra fastlegen, som ville være sikker på at det ikke var noe alvorlig som gjør at jeg føler meg så kvalm.

Alt så fint ut hos legen. Masse fostervann, livmorhalsen blir ikke påvirket av mine nedpress og kynnere, babyen er aktiv og helt perfekt. Jernlageret mitt er normalt, men som gravid skulle den gjerne vært dobbelt så høy. Jeg har nå startet opp med dobbel dose jern, altså 200mg, noe som er utrolig mye. Kjenner jerntablettene gjør meg veldig kvalm. Kostholdet mitt er også veldig jernrikt, så vi får se hvordan vi skal få stabilisert dette. Da jeg hadde stor blødning med Milan ønsker de at jern lageret mitt skal være høyt, slik at jeg ikke blir dårlig etter fødselen også.

Jeg kjenner at jeg har enda større behov for søvn og er en del svimmel. I går måtte jeg sitte i dusjen for å ikke besvime. Soving blir også vanskeligere da babyen vekker meg ofte og det er vanskelig å finne en god stilling. Føler meg mye oppblåst og halsbrann. Har begynt på gaviscon drikke mikstur noe som hjelper mye bedre enn tabletter.

Vektoppgang:

3 kg opp til nå.

Prioriteringer denne uken:

Denne uken har jeg fått gjort unna søknader, slik som foreldrepenger. En del dokumentasjon som må sendes inn også er det ikke lett å forstå systemet og få alt riktig.

Jeg har også tenkt en del på hvordan det blir fremover, da vi må ordne absolutt alt klart i februar mtp å reise til Bulgaria. Når det gjelder å få oppholdstilatelse, at passene til både meg og Milan stemmer, at vi sørger for å beholde alle våre rettigheter i Norge, hva som skal sendes og hvordan og hva skal pakkes. Hva skal selges i leiligheten, når vi skal si opp leiligheten. Aah… det går litt i surr og dagene går alt for fort.

Hva klarer jeg meg ikke uten:

OLJE! jeg må smøre meg med olje hver dag, helst to ganger om dagen. Bruker olje bare på magen og resten av kroppen bruker jeg fuktighetskrem. Har brukt bio-oil men jeg sverger nok til økologisk cacao smør, det finnes seriøst ikke noe bedre.

Hver kveld trenger jeg også en stor kopp te med en stor spiseskje honning. Det er skikkelig luksus og jeg kunne sikkert drukket en hel kanne.

Kjønnet og navn:

Vi røper kjønnet i løpet av uken. Vi har tenkt på navn 3 ganger. Vi ønsker et navn som har en fin betydning, men vi aner ikke enda hvilket navn vi vil ha. Akkurat nå tenker vi å vente til etter babyen er født.

Cravings:

Jeg kjenner en mulig cravings etter granola med sjokolade og yoghurt, så denne uken skal jeg lage granola.

Klementiner også, hva er bedre enn det? Spesielt nå når det nærmer seg jul.

Treningen min denne uken:

Jeg prøver å trene og noen ganger får jeg til mens andre ganger tøyer jeg kroppen og går en tur. Jeg har fått gjort intervaller 1 gang, gått på steppemaskin 1 gang og trent litt styrke. Treningen kan fortsatt ikke planlegges og jeg har et stort behov for hvile etter trening. Men en ting merker jeg og det er at appetitten reduseres og jeg blir veldig stiv i bekkenet om jeg ikke får rørt meg. Treg mage, som er sinnsykt treg fra før på grunn av svangerskapet, blir også et problem om jeg ikke rører meg.

GRAVID UKE 27

Babyen er på størrelse med et salathode
32 cm lang og 1000 gram

Baby: 
Uke 27 er nettopp ferdig, den første uken i 3.trimester, og jeg er inn i uke 28. Babyen vokser og vokser, helt utrolig hvor mye de vokser på en uke. Den sparker overalt, mot ribbeinene, på blæra, nederst og på siden av bekkenet. Sparkene er skikkelig vonde noen gang. Noen ganger presser den bena sine så hardt ut mot magen, flere cm ut, slik at det rett og slett føles som om at den skal komme ut. Jeg merker tydeligere at babyen hikker flere ganger om dagen også.

Når Stanislav legger hånden på magen roer babyen seg veldig raskt, det samme hvis den sparker og jeg tar bort klærne slik at huden er bar, da roer den seg eller stopper opp.

Fosteret kan lukke og åpne øynene nå. Hører stemmene våre godt. Fettlaget under huden blir tykkere for hver dag nå. Den kan til og med ha ørevoks, hvor merkeliger er ikke det?

Vektoppgang:
Opp 3 kg til nå.

Tanker, prioriteringer, osv:
Har tenkt på hvor raskt tiden går. Om 2 uker er jeg allerede i uke 30, det er helt vanvittig. Plutselig er det jul, nyttår, og vipps er termindatoen her. Det er så spennende og vi alle gleder oss så mye til å hilse på den lille i magen <3

Disse to ukene har vært tøff og vanskelig. Jeg har vært kvalm hver eneste dag, kastet opp noen ganger, og virkelig følt meg i dårlig form. Faktisk samme følelse som jeg hadde de første månedene.

Vi har disse dagene sendt Milan sine gamle klær til Bulgaria da vi har bestemt oss for å være der i permisjonstiden. Milan blir med til sommeren hvertfall, og da tar vi en ny vurdering. Prioriteringene nå er å få gjort unna alt som trengs, helst før jul, da tiden etter jul kommer til å gå raskt og helt sikkert være tung og hektisk. Vi må få på plass alt vi trenger. Ikke minst må vi starte å tenke på hva vi skal kvitte oss med når vi drar, hva skal Milan ha med, alle mine ting, og hvordan i huleste vi skal gjøre dette. Så vi har nok å henge fingerene i.


Graviditetsplager:

Kvalme, hodepine, menssmerter har vært plagene mine disse to ukene. Jeg var til lege for å undersøke om det kunne være svangerskapskvalme, noe det ikke var, slik at det er utelukket. Jeg tok en del blodprøver. Alle blodprøvene var fine bortsett fra jern. Jeg blir veldig dårlig av jerntabletter slik at jeg har nok ikke vært flink til å ta disse hver dag. Men har tatt 100 mg flere ganger i uken, men fortsatt ikke nok. Jernlageret er under 10 og bør være over 30, så dette er noe jeg må finne ut av.

Torsdag denne uken skal vi innom svangerskapspoliklinikken for å undersøke at alt ser bra ut og da tenker jeg vi får snakke litt mer om hva jeg kan gjøre mtp på jern.

Gravide kvinner har 50% mer blodvolum, slik at kroppen trenger ganske mye mer jern.

Søvn:
Søvnkvaliteten er ikke på topp. Våknet en dag av at jeg nesten kastet opp. I tillegg til kvalme har jeg jo skikkelig halsbrann, slik at det føles ut som jeg nesten kaster opp da det svir og brenner i halsen. Liggestillingen er vanskelig å finne og jeg merker at jeg begynner å få urolige ben også. Men jeg tenker at dette er nok en fin måte å trene seg opp på søvnløse netter. Haha!

Kjønnet:
Vi røper kjønnet i neste uke <3                  

Cravings:
Jeg har absolutt ingen cravings akkurat nå. Jeg kjenner på litt mer søtsug enn vanlig. Hvis jeg skulle spist noe nå, hva som helst, da ville jeg faktisk spist en søt og god persimmon. Haha!

Treningen min denne uken:
Trening har nesten ikke vært et tema. Jeg prøvde trening 2 ganger, men det var vanskelig å holde på maten å ikke kaste opp. Jeg fikk gått litt i steppemaskin, gjort noen få push ups, litt knebøy og thats it. Har måtte rett og slett bare snudd i døra.

I dag hadde jeg faktisk en god treningsøkt. Fikk kynnere slik at jeg måtte ta to lange pauser underveis og kjenne på formen. Så vi får se fremover. Om jeg ikke kommer meg på treningssenteret er en gåtur også veldig bra.

GRAVID UKE 25

Babyen er på størrelse med en blomkål
30 cm lang og 800 gram

Baby:

Hver uke er det noe nytt i graviditeten. Babyen vokser seg større og livmoren strekker seg helt opp til over navlen nå, noe man kan se tydelig når jeg ligger på rygg. Jeg sover foresten enda på rygg, vet at dette er vanskelig for mange så langt ut i graviditeten, så jeg må vell bare nyte det så lenge jeg kan.

Babyen sparker og koser seg i magen, med noen pauser i løpet av dagen og natten. Jeg synes noen ganger sparkingen er skikkelig vond, samtidig så koselig. Det kan være skikkelig party inn i der, men hver gang Stanislav legger hånden på magen min blir babyen rolig, litt rart. Så hver gang vi legger oss holder han rundt magen min slik at jeg får til å sovne mer behagelig.

Hvordan føler jeg meg:

Jeg føler meg bra denne uken og jeg har en enorm appetitt og snacker ofte, men helst sunne ting. Har aldri vært noe glad i søtsaker og slikt.

Vi var på kontroll hos jordmor og alt var helt perfekt, og det er godt høre. Synes det var lenge siden jeg var på kontroll sist, men nå fremover blir det nok 1 gang i måneden.

Graviditetsplager:

Kjenner på en del småplager ja. Formen er litt sånn både og. Jeg er svak i bekkenet og hvis jeg ligger på rygg på gulvet og skal reise meg opp kan jeg føle det knaker i korsryggen.

Halsbrann har jeg hele tiden, spesielt etter måltid eller når jeg drikker vann. Kjente også på vonde kynnere her om dagen som hadde regelmessige tak, kjentes ut som svake rier. Men de gikk over etter noen timer. Er litt usikker på hva magekrampene jeg får kommer av, men det føles mest ut som at de kommer hvis jeg gjør mange ting på enn gang, ikke trening, men mer daglige oppgaver. Det er nok litt tyngre å være mor å gravid samtidig tenker jeg.

Vektøktning:

Opp 2 kg frem til nå.

Søvn:

Jeg våkner hver gang babyen våkner og noen ganger kan det være vanskelig å sovne på kvelden. Å finne den rette stillingen samtidig ligge å kjenne på smerte og svie i halsen, da jeg enda ikke har funnet noe som hjelper mot halsbrann. Jeg tisser ikke så ofte på natten lengre, aner ikke hvorfor?! Men søvnkvaliteten er ikke så god, så jeg er ofte sliten og trøtt på dagtid.

Kjønnet:

Vi gleder oss masse til å avsløre kjønnet, vi bare har ikke bestemt oss enda når. Det er mye som foregår i livet vårt at vi har ikke rukket å prioritere dette enda.

Cravings:

Har ingen cravings for tiden, jeg spiser egentlig alt.

Trening denne uken:

Det har vært en god treningsuke, med rolige økter hvor jeg har gjort litt kondisjon og styrketrening med egen kroppsvekt og svake vekter. Jeg har ingen plan på treningen da jeg ikke vet hvordan formen blir, men prøver å få opp litt puls og trene litt på alle musklene.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top