Kategori: Uke for uke

Baby: (41 cm og 1600 gram)

Den største forskjellen jeg merker på en uke er at babyen er mye større. Jeg begynner å kjenne at det er liten plass.

Var en tur til legen for å sjekke at alt var bra, og det var det. Termindatoen ble faktisk endret litt. Men nå vet vi også helt sikkert kjønnet. Annet vi også sjekket var livmorhalsen da jeg har en del kynnere, og den er heldigvis uendret. Ellers en stor baby, en del større enn gjennomsnittet. Har en tendens til å lage store barn tydeligvis.

Nesten alle organene er fullt utviklet nå, bare lungene igjen som tar lengst tid. 

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Har mye behov for søvn og hvile. Halsbrannen er konstant nesten da jeg får det bare av å drikke vann, men begynner å bli vant til det nå. Så er det en god del mensmurringer nederst i magen og vondt bekken. Kan ikke være alene med Rafael en hel dag merker jeg, da blir det for mye for kroppen min og det begynner å gjøre vondt overalt. 

 

Søvn:

I to dager nå har babyen sovet mer på natten, hvertfall det jeg merker på magen. Har lettere funnet en god stilling også. Men så har vi to andre som vekker meg i løpet av natten. Den største snakker en del i søvne og skal ha samtaler med meg, mens den minste ligger å vrir seg i alle mulige stillinger, samt at hver natt holder han konsert for oss, altså synger en times tid, så da våkner jo alle sammen. 

 

Vektoppgang:

3,5 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker.

 

Kjønn:

Endelig vet vi kjønnet og det skal vi også fortelle snart. 

 

Navn:

Ikke tenkt noe mer på navn enda.  

 

Prioriteringer denne uken:

Være mamma til Rafael og Milan. Nyter den siste tiden med å tilbringe så mye tid med dem som mulig da jeg vet at hverdagen vil bli snudd opp ned med en liten baby. Det hjelper ganske mye så jeg ikke går med konstant dårlig samvittighet. Milan begynner også å forstå at det er tungt og at jeg er veldig sliten på kvelden. Han er så tålmodig.

 

 

Cravings:

Føler ikke cravings for noe som helst faktisk.

 

Treningen min denne uken:

3 ganger denne uken fikk jeg fullført gravid kurs i hyporessiv trening. Må bare få jobbet inn gode rutiner å få gjort dette minst 6 ganger i uken.

 

Tanker om fødselen:

Er mest nysgjerrig på hvem denne skapningen er og hvordan dette lille mennesket ser ut. Så håper jeg at fødselen går like bra som den forrige. At jeg har lyst til å ta imot barnet selv denne gangen, men det er ikke så lett, hadde lyst forrige gang også.

 

 

 

Jeg var usikker på om jeg skulle skrive noe som helst om dette svangerskapet. Men da jeg så gjennom oppdateringene med Rafael bestemte jeg meg for å skrive om siste del. Det er jo tross alt et veldig spesielt svangerskap da jeg ble gravid 2 måneder etter fødselen.

 

Baby: (40 cm lang og 1400gram)

Jeg synes babymagen er så mye større denne gangen, men det er kanskje fordi magemusklene ikke rakk å komme seg to måneder etter fødsel. Det begynner å bli ubehagelig å sitte da babyen presser mott ribbeina. Denne gangen er sparkene mye mer ubehagelig da det kjennes ut som føttene skal gå gjennom huden.

Fosteret har nå ordentlig hår på hodet. Fettlaget like under huden blir tykkere og glatter ut huden. Fettet isolerer og fungerer som energikilde.

Noen fostre legger seg med hodet ned nå. Dette kjenner du når fosteret sparker og dunker mot mellomgulvet og ribbeina, og hodet presser mot bekkenbunnen.

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Dagen starter som regel veldig bra. Jeg er mye trøtt så vi sover litt på skift eller sammen med Rafael, da Rafael står opp kl 05-06. Halsbrannen meldte sin ankomst denne uken, så nå knasker jeg og drikker Gaviscon hele tiden.

Mitt største problem dette svangerskapet er nok bekkenbunnmuskulaturen. Den er nesten ikke-eksisterende. Det vil si at jeg kan ikke løfte Rafael for eksempel og etter kl 15 er bekkenet mitt så sliten av ingenting, så jeg kan ikke gå en tur uten at det kjennes. 

Men akkurat nå går det veldig bra og så lenge jeg hviler og ikke løfter tungt kjennes alt fint, så må bare lytte til kroppen. Prøver å være litt aktiv uten at det blir for mye.

Søvn:

Babyen er veldig aktiv mesteparten av natten, så det er vanskelig å finne en behagelig stilling og jeg våkner hele tiden. I tillegg er jo Rafael fortsatt en baby som trenger mat 1-2 ganger på natten. Vi har vært gjennom sykdom nettopp, å plutselig nå virker det som at Rafael har en periode der han sover litt urolig. Så her i huset går vi litt våken på skift og sover når vi kan. Rastløse ben har det også blitt mer av denne uken, noe som er litt frustrerende når du vil sove. 

 

Vektoppgang:

Er litt usikker på vekta mi da jeg ble gravid denne gangen men jeg var tilbake til normalvekt om ikke mindre, så 3 kg opp så langt.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker.

 

Kjønn:

Jeg TROR vi vet kjønnet. Legen var faktisk ikke helt sikker. Skal på en ny ultralyd snart så kanskje vi får se igjen da.

 

Navn:

Vi har en liste, men ikke bestemt oss. 

 

Prioriteringer denne uken:

Jeg føler dagene kan være litt overveldende. Hva bør jeg gjøre når Rafael sover og Milan er på skolen, når skal jeg ta en dupp på dagtid, en klesvask hver dag, matlaging osv.. Føles litt ut som at ingenting tar slutt, at du starter på noe og klarer ikke helt å fullføre noe før du må gjøre neste ting, samtidig som kroppen min trenger mye hvile. 

Hvis det er noe jeg bør prioritere i løpet av dagen er det å gå en tur ute i naturen, en dupp og litt hypopressiv trening.

Cravings:

Hjemmebakt brød med Nutella. Granola med eple, mørk sjokolade og yoghurt. Her er det enten eller, haha.

 

Treningen min denne uken:

Slik som jeg har trent i mine andre to svangerskap er ikke-eksisterende nå, av mange ulike grunner. Det jeg har startet med, eller prøver å få til, er en slags fødselsforberedende trening. Hypopressiv training om du har hørt om det? Vil kanskje ikke kalle det så mye trening, men en måte å styrke bekkenbunnen på i graviditeten.

 

Tanker om fødselen:

Kroppen min hadde ikke kommet seg noe som helst før jeg ble gravid igjen, noe som merkes utrolig godt. Dette gjør meg litt urolig og bekymret for fødselen. Kommer kroppen min til å takle dette? Som gynekologisk sykepleier vet man godt hva som kan skje med kroppen, med både tarm og vagina, hvis det er mye press og støttemuskulaturen er svak. Hvis du har født før skjønner du nok hva jeg mener. Disse tankene gjør meg litt nervøs. Ellers vet jeg at jeg kan takle en fødsel fint, så lenge jeg føler meg trygg og godt ivaretatt på fødestuen.

 

 

Baby:

Kan han virkelig bli større? Er ganske fylt opp nå og kjenner at det ikke er plass til så mye mer. I forrige uke kjente jeg godt at han presset nedover i bekkent, som om hodet vridde seg og presset på alle nervene mine. 

 

Denne uken derimot har han beveget seg helt annerledes igjen, det føles rett og slett som om han kom opp fra bekkenet, tok en liten vals rundt i magen, og nå på slutten av uken lagt seg ned igjen. Jeg har hørt at når man er andregangsfødende så er det mer “plass” i bekkenet. Nå presses det nedover igjen og på nervene, så kanskje han har funnet stillingen igjen. Kjenner veldig godt at det modnes nå og gjøres klart til fødsel.

 

Babyen sparker skikkelig med bena, eller strekker seg så lang han er. I går kunne vi både se og kjenne fotavtrykkene, det var veldig gøy. Vi kilte han under tærne og hver gang vi stoppet sparket han til, som om han ville vi skulle gjøre dette. Av og til stikker foten så langt ut på magen at jeg kan holde den med hånda mi.

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Helt merkelig men disse dagene har jeg virkelig følt meg i bra form. Lite nedpress, ingen kynnere, lite menssmerter. Er det stille før stormen? Kjenner nedpressene kom litt tilbake nå i dag, som jeg nevnte, så føles det som om han har lagt seg ned i bekkenet igjen.

 

Halsbrannen har jeg under kontroll, men jeg spiser ca 48 tabletter på 3 dager, så det er ganske mye. Bekkenet er fortsatt litt stivt, så det er ikke veldig behagelig å snu seg i senga, stå oppreist eller sitte lenge, spesielt hvis jeg sitter på gulvet. Sitte generelt er ubehagelig da det føles ut som hele babyen presses oppover. 

 

Så denne uken må være en av de beste ukene jeg har hatt på en god stund. 

 

 

Søvn:

Søvnen kan jeg ikke skryte noe av og jeg forventer ikke at jeg kommer til å sove noe særlig fremover egentlig. Våkner flere ganger og finner ikke helt en god liggestilling. Jeg sovner som regel ikke før tidlig på morgenen, noe som er kjempetungt når jeg må opp tidlig med Milan. Men det er vell kanskje litt sånn det blir i starten med en baby uansett? Får hvertfall håpe vi får ladet batteriene litt fødselen.

Vektoppgang:

4,5 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker, men du kan se absolutt alle blodårene i huden.

Kjønn:

Gutt <3

Navn:

Bestemte oss for å tenke litt på navn i går, å vi fant faktisk et navn ganske fort utrolig nok. Vi gjorde en god del research for å være helt sikker på at vi har valgt det riktige. Vi venter med å avsløre navnet når lillegutt kommer <3

 

Prioriteringer denne uken:

Vi har pakket det meste i leiligheten, så lever ganske sterilt nå. Prøver å få gjort så mye som mulig så det ikke blir så mye stress fremover. Eller prioriterer jeg mat og søvn. Nå er jeg i en slags modus hvor jeg bare nyter tiden og gjør litt småting hele tiden. Jeg stresser ikke med fødselen og synes det er helt greit at det enda er noen uker igjen til termin.

 

 

Cravings:

Jeg har skikkelig cravings for appelsin denne uken.

 

Treningen min denne uken:

Jeg har faktisk trent 3 ganger denne uken. Både sprunget intervaller og styrketrening, men etter forholdene. Intervallene er ikke like intensiv og styrketreningen er ikke veldig tung, men nok til å opprettholde litt muskelmasse og svette litt. Det hjelper på formen. Men nå er jeg litt tilbake med nedpress og kynnere slik at jeg tar det rolig igjen.

 

Tanker om fødselen:

Både gruer og gleder meg. Hvis jeg tenker på fødsel blir jeg litt nervøs da jeg vet at det blir vondt, men kanskje spesielt til tiden etter fødselen, synes det var ganske hardt egentlig. Samtidig kan jeg ikke vente til jeg får møtt gutten vår. Så jeg prøver ikke å tenke for mye på det som skal skje og heller bare ta det som det kommer. Håper bare at det blir en fin fødsel uten mye komplikasjoner.

 

Babyen er på størrelse med en honningmelon

42,5 cm lang og 2500 gram tung

Baby:

 

Okei, egentlig så vet jeg ikke helt om jeg kanskje er på etterskudd med denne oppdateringen, fordi jeg er jo ferdig med uke 36 nå og jeg skriver om uke 35. Det stemmer nok ikke helt da jeg skriver fra uken som gikk. Men en uke til eller fra spiller vell egentlig ingen rolle.

 

Babyen presser hardt nedover og det kjennes som stråling i lysken og knivstikking inn helt øverst i vagina. Helt merkelig følelse. Jeg regner med han ligger godt plantet med hodet ned nå. Han skifter sjeldent stilling og ligger fortsatt i samme stilling med rumpa opp mot navlen og bena på enten høyre eller venstre side. Jeg lurer på hvor stor han egentlig er nå og hvordan han ligger, det hadde vært gøy å kunne sett babyen inn i magen. Hendene slår på symfysen min og i bekkenet.

 

Griperefleksen er ferdigutviklet slik at babyen nå kan ta tak i navlesnoren og leke med den, men den er ikke så sterk at den kan klemme den av helt. Nå vokser babyen i rekordfart og vil legge på seg ca 200 gram i uken. 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

 

Jeg er litt på etterskudd på oppdateringene og det er litt vanskelig å huske hvordan uken var. Så det er litt blanding fra uke 35 og nå uke 36. Men i skrivende stund føler jeg meg veldig bra, jeg fikk en skikkelig energi boost i dag, kanskje fordi jeg har sovet til langt ut på dagen den siste uken?

 

Men hvertfall så har vi hatt en juleferie som var 100% avslappende, ikke gjort noe som helst. Besøkte min hjemby. Har litt dårlig samvittighet for at jeg ikke møtte vennene mine, men jeg trengte denne tiden til å ikke gjøre noe som helst. Som dere sikkert har lest så hadde jeg også rier i 3-4 timer på nyttårsaften, men som dere ser så ble det ingen fødsel. Vi pakket i panikk og kjørte hjem non-stop, 30 timer, og nå føler vi at vi endelig kan slappe av å vite at sykehuset er 10 minutter unna.

 

Det som plager meg aller mest nå er vondt bekken og nedpress. Jeg må skifte stilling ofte på natten, og jeg kan ikke stå for en lengre periode. Hvis jeg lager mat i 30 minutter kjenner jeg allerede at han presser seg nedover. Han presser skikkelig på nervene i bekkenet hele tiden noe som er ubehagelig, føles ut som han har tenkt seg ut.

 

Mensmurringer har jeg også masse av, nesten konstant, mens kynnere kommer og går. Har ikke vært så mye kynnere denne uken.

 

 

Søvn:

 

Om jeg klarer å sovne før kl 05 er jeg fornøyd. Jeg får rett og slett ikke til å sove lengre. Kroppen er urolig og begynner nok å bli fødeklar, men jeg er klar over at det fortsatt kan ta noen uker. Kan ikke søvnen bli litt bedre på slutten? Jeg orker ikke å være utslitt før babyen kommer. Med en 5 åring i hus betyr det at jeg ikke kan sove ekstra om det blir 2 timer søvn bare. Det tar skikkelig på.

 

Vektoppgang:

 

4,5 kg opp

 

Strekkmerker:

 

Ingen strekkmerker så langt. Magen ser helt merkelig ut med blodårer overalt. Det er nok fordi det ikke er noe særlig ekstra fett mellom huden og blodårene.

 

Kjønn:

 

Gutt <3

 

 

Navn:

 

Vi har bestemt oss for å finne et navn før babyen kommer, om vi rekker det. Grunnen til at vi har bestemt oss for å ikke vente til han er født er faktisk på grunn av praktiske ting. Slik at vi har det meste klart når han kommer, med tanke på pass og fødselsattest og slike ting. Jeg blir ganske nervøs av tanken på navn. Med Milan var det så enkelt og jeg bestemte meg med en gang, nå føler jeg at jeg må bruke ekstra god tid og at denne gang og virkelig være helt sikker. 

 

Prioriteringer denne uken:

 

Spise, avslapning og søvn har vært det jeg stort sett har gjort denne uken. Prøvd å samle energi til fødselen og babyen, men det er lettere sagt enn gjort. Har smått begynt å se over hva jeg skal selge i leiligheten og hva vi skal ha med, også må vi finne ut om vi kan kjøpe en henger eller ikke, kan ingenting om dette. Eller om vi må sende alt med en annen bil. Ordnet pass time til Milan da han skal reise til Thailand, også må jeg se nærmere på hva som må gjøres for at vi kan være i utlandet over en periode. 

 

Cravings:

 

Jeg kjenner at søtsuget er sterkere og vil helst spise sjokolade hver dag. TENK DET! Men det kan jeg ikke gjøre med hensyn til den lille i magen. Man bør virkelig tenke over hva man spiser. Så jeg prøver å lage grove pannekaker eller vafler, med syltetøy, så blir det ikke en sukkerbombe liksom.

 

 

Treningen min denne uken:

 

Energien jeg fikk i dag resulterte i en tur på treningssenteret og jeg jogget faktisk 10 minutter. Det lykkeligste øyeblikket så langt i år. Herregud for en deilig følelse! Trodde jeg måtte legge joggingen på hylla. Så vi får se hvordan treningen blir fremover, har veldig lyst til å gå på ski.

 

Treningen min i dag:
Jogg 10 min

Push-ups 10×3

Knebøy 15×3

Deadlift 15×3

 

Tanker om fødselen:

 

Det har begynt å komme slim fra livmorhalsen, men den såkalte slimproppen er fortsatt på plass. Litt blødning har jeg også hatt, men helt ufarlig, så det begynner virkelig å modnes nå. Er veldig spent på om han kommer til termin eller før. Denne uken har jeg følt meg fødeklar og vil at han skal komme, samtidig som jeg vil han skal vokse seg større. Jeg vet det kommer til å gjøre vondt, men samtidig gleder jeg meg enormt mye til å dele denne opplevelsen med Stanislav.

 

Babyen er på størrelse med en kinesisk kål

41 cm lang og 2300 gram tung

 

Baby:

Oppdatering fra uke 34, men jeg er allerede nesten ferdig med uke 35. Det vil si at jeg nå snart er høygravid, 8 kalendermåned, men jeg beveger meg nå inn i den siste svangerskapsmåneden.

 

Det er lite plass til babyen i magen nå og det merkes på bevegelsene. Bevegelsene er kraftige men mindre, men like hyppig som før. Jeg kjenner at hodet nå er godt på vei ned i bekkenet da det presses kraftig på nervene som ligger der. Kjennes ut som kniver som stikker nedover mot livmorhalsen, veldig ubehagelig. Med Milan kjente jeg det mer i lysken. Nå er det sikkert mer plass og lettere for babyen å komme ned med hodet.

 

Rumpa ligger opp mot navlen og bena enten til høyre eller venstre, det varierer litt. Kjenner hendene godt ved symfysen når han beveger dem. Bena sparker ofte opp under ribbeina eller diafragma, noen ganger godt ut mot siden slik at det føle ut som de går helt bak til ryggen.

 

Babyen flyter ikke lenger men hviler nå i livmoren. Øynene lukkes når den sover og åpnes når den er våken. Fingerneglene er så lange nå at babyen kan klore seg selv. 

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

 

Jeg kjenner at slutten nærmer seg og at kroppen begynner å forberede seg på fødselen. Noen dager kan det kjennes ut som han er på vei ut, men samtidig vet jeg at disse symptomene kan vare i flere uker før noe skjer. 

 

Føler meg veldig avslappet og prøver å slappe av så mye jeg kan disse dagene. Jeg liker ikke å slappe av så mye, vil helst være i aktivitete hele tiden. Men dette er det ikke jeg som bestemmer lengre.

 

Mye mensmurring og kynnere, spesielt på kvelden. Hodet presses nedover slik at jeg har kraftige stikkinger som kjennes øverst i vagina eller livmorhals (hvordan beskrive dette?!). Haha. Dette er utrolig ubehagelig.

 

Halsbrannen er stabil, kanskje blitt litt bedre, på dagtid hvertfall. Det kan jo hende magen har sunket litt i det siste? Men på natten er det ganske mye.

 

Har mye kløe på mage, ben og armer og har nå fått litt nuppete eksem som er litt ubehagelig. Huden blir fort tørr også.

 

Søvn: 

Hvis jeg sover sammenhengende mer enn 3 timer er jeg fornøyd. Våkner ofte, mye halsbrann, opp å tisse, urolige ben. Men det er vell like greit å forberede seg på våken netter.

 

Vektoppgang:

4 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker så langt, aner ikke hvor mye magen vokser fremover. Blir spennende å se.

 

Kjønn:

Gutt <3

 

Navn:

Babyen vår blir nok født uten navn, men hvis vi skulle snakke om dette før fødselen så skal vi såklart fortelle dere.

 

Prioriteringer denne uken:

Denne uken har jeg prioritert å slappe av og nyte julen uten noe som helst stress. Jeg har ikke prioritert noe eller noen, bortsett fra familie, Stanislav og Milan. Jeg befinner meg i hjembyen min Honningsvåg. Har jo en del venner jeg ikke har sett på lenge. Men kjenner at jeg har bedre av å slappe av å lade batteriene enn å springe rundt på besøk til alle, desverre. Men denne gangen skal jeg virkelig nyte den siste tiden i graviditeten.

 

Neste prioritering når vi kommer hjem nå er å pakke fødebaggen. Vil dere se hva vi skal ha med?

 

Treningen min denne uken:

Trening har ikke vært eksisterende denne uken i det hele tatt. Det har vært mye bilkjøring og har ikke tenkt på å dra på treningssenteret i Honningsvåg, kanskje blir det en tur før vi drar, vi får se. Men jeg får kynnere ganske raskt av bare litt gange, så det er ikke så mye jeg får gjort. Ski er også uaktuelt da det er mye vind her nå, plussgrader og regn, så det er is overalt. Får se de siste ukene om jeg faktisk får trent litt, blir spennende å se.

Tanker om fødselen:

Jeg har faktisk begynt å tenke litt fødselen. Jeg vil absolutt ikke føde i Nord-Norge, så jeg håper babyen holder seg inne til vi er tilbake i Trondheim. Jeg tenker ikke så mye på fødselen med Milan da dette vil uansett bli en ny opplevelse. Jeg både gleder og gruer meg. Jeg gleder meg til å dele denne opplevelsen sammen med Stanislav, samtidig som jeg vet at det vil bli ekstremt vondt, uansett.

 

 

 

Babyen er på størrelse med en selleri

39 cm lang og 2100 gram tung

Baby:

I går satt jeg i sofaen og tenkte over utviklingen til babyen, hvor fort den faktisk vokser, for du kan nemlig på slutten nå i løpet av noen få dager kjenne at plutselig har foten blitt større. Det er helt sprøtt.

 

Han begynner å bli tung og lang nå, det er jo tross alt ikke lenge igjen til fødselen. Jeg kjenner utrolig godt at både han og kroppen min gjør seg klar. Noen dager virker det som om han er på vei ut. Jeg tror han begynner å finne sin plass ned i bekkenet, da det presses mye nedover. Det kjennes nesten litt ut som hender som presser nedover mot underlivet mitt slik at jeg får en slags stråling nedover. Litt vanskelig å forklare.

 

Denne perioden fremover nå trenger babyen mye proteiner og fett slik at man bør være ekstra nøye med kostholdet, spise sunt og variert. Dette merker jeg godt vet at kroppen min forteller meg mer eller mindre hva jeg bør spise, så det går mye i grove kornprodukter, ost og egg. 

 

Var hos jordmor for to dager siden, babyen vokser fint og alt er som det skal.

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

Man kan nesten bare lage en liten liste over svangerskapsproblemer eller symptomer. Med Milan kjente jeg ingenting, men i dette svangerskapet har jeg mange av de typiske plagene som er vanlig. 

 

Halsbrannen er kommet for å bli men har heldigvis ikke blitt mye værre, da jeg nå klarer å kontrollere det med halsbranntabletter.

 

Kløe på kroppen er også typisk gravidproblem som jeg ikke visste om, men det klør dagen lang. Var innom legen for å ta leverprøver, slik at vi vet 100% sikkert at det ikke er noe annet. 

 

Kramper og rastløse ben spesielt på kvelden kan gjøre at det tar lang tid før jeg sovner og det er vanskelig å finne en behagelig stilling å slappe av i på kveldene. Prøver å massere bena slik at blodsirkulasjonen blir bedre.

 

Det som er mer nytt nå er kynnere og mensmurringer. Har en tendens til å komme mest på kveldene, og de er ganske kraftige. Noen ganger tenker jeg at jeg bør pakke fødebaggen fordi jeg tror at han er på vei ut, men jeg prøver å slappe av med tanken på at det bare er kroppen min som øver og gjør seg klar, forhåpentligvis. Vi skal på roadtrip om noen dager, så hang in there little guy <3

 

Søvn:

Søvn er tidvis ikke-eksisterende på natten, mens nå har jeg hatt to dager hvor jeg har klart å sovet minst 3 timer sammenhengende. Det er slitsom å ikke få sove, men egentlig er det like greit da en nyfødt baby heller ikke sover så mye, tror jeg. Haha!

 

Vektoppgang:

Vekten går litt oppover, ettersom babyen også vokser. Jeg er opp ca 4 kg nå. Hvor all maten jeg har spist den siste uka blir av aner jeg ikke, men så lenge den ikke går nedover er jeg fornøyd.

 

Kjønn:

Gutt <3

 

Navn:

Vi har bestemt oss for å se hvem dette er før vi bestemmer oss for navn. 

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker til nå og fikk ingen strekkmerker da jeg var gravid med Milan.

 

 

Prioriteringer denne uken:

Nå har jeg fått gjort det meste klart til jul.. Eller egentlig ikke. Men jeg har fått ordnet litt til Milan. Vi skal feire jul på fredag og i Finland på selveste julaften, da Milan har en annen pappa og familien hans ønsker å feire med oss også. Så i dag skal vi bake pepperkaker, jeg skal lage granola å gi som julegaver, vi må pakke alt av klær, utstyr og leker til vi reiser. Vi må også ordne andre praktiske ting som vi bør ha med på tur. Kanskje blir det en liten julevask før vi drar, ingenting er vell bedre enn å komme hjem til en rent hus?

Hva klarer jeg meg ikke uten:

Jeg har fått en rutine nå på å dusje to ganger om dagen og smøre hele kroppen, på grunn av kløe og kynnere. En varm dusj hjelper å la musklene slappe av. Kokosolje går det mye av fortiden.

 

Når det kommer til mat tenker jeg fortsatt på oliven, så det skal jeg kjøpe i dag. Ellers vil jeg ha mat som er mer søt enn salt. Så hvis jeg kunne ønsket meg noe akkurat nå hadde en proteinbar, stekt egg og oliven vært helt magisk. Litt merkerlig kombinasjon!

 

Treningen min denne uken:

Den er nesten ikke eksisterende. Jeg har vært på trening to ganger. Kynnere kommer ganske med en gang jeg starter å trene, slik at jeg kan nesten bare trene lett med egen kroppsvekt. Jeg skulle ønske jeg var mer aktiv, så fra og med i dag har jeg bestemt meg for å ta noen øvelser hjemme om jeg ikke drar på treningssenteret. Men julen i seg selv er jo nesten litt trening, man er mye i bevegelse da det er mye som skal gjøres. 

 

 

Babyen er på størrelse med en ananas

38 cm lang og 1800 gram tung

 

Baby:

 

Den vokser i rekordfart og det merkes hver eneste dag. Hopper på blæra hele tiden og presser seg i alle mulige retninger. Føttene stikker såpass ut på magen at jeg rett og slett kan ta tak i dem. Det føles ut som han er våken hele tiden, men jeg leste nettopp at de faktisk sover 95% av tiden.

 

Han ligger med hodet ned, rumpa opp mot ribbeinene og føttene enten til høyre eller venstre. Det begynner faktisk å bli tungt å sitte da enten rumpa eller føttene sparker meg inn under ribbeina og det gjør også at diafragma presses oppover og det blir vanskelig å puste. Veldig merkelig å tenke på at man har en nesten 2 kilos baby inne i magen, en herlig følelse.

 

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

Jeg føler meg bra akkorat nå. Merker godt at det bare er noen uker igjen da det begynner å bli tungt. Babyen tar stor plass, den er like stor som alle andre babyer enda magen kanskje er litt mindre. Jeg bruker mye tid på Milan når vi er sammen, så dagene går ganske fort.

 

Bortsett fra halsbrann og kvalme så kjenner jeg nå mer smerter i bekkenet, spesielt hvis jeg ligger. Jeg kan fortsatt ligge på rygg utrolig nok, men det er ikke optimalt for bekkenet. 

 

Kløe er det som har plaget meg mest denne uken. Det klør helt fryktelig, hele tiden. Jeg prøver å smøre meg 2 ganger om dagen og det hjelper ikke. 

 

Fikk også UVI som var veldig vondt og førte til rie lignende tak, ringte faktisk fødeavdelingen da jeg ble litt bekymret for disse smertene, men gikk raskt over da jeg startet med antibiotika. UVI er veldig vanlig å få i svangerskapet og nesten alle gravide opplever det minst èn gang. 

 

Merker også en del mensmurring og nedpress, så håper han holder seg der inne noen uker til. En annen ting som også har dukket opp er rastløse ben og kramper, noe som kommer periodevis på kvelden eller på natten. Dette fører til at jeg bare sover noen få timer om natten, slik at jeg trenger søvn flere gang om dagen. 

Vektoppgang:

Jeg vet ikke vekten min denne uken, sist var 3 kg opp. Skal til jordmor i neste uke og da kan jeg ta en ny vekt. Denne uken har kvalmen vært mindre og appetitten mye større. 

 

Kjønn:

Gutt <3

 

 

Navn:

Vi har enda ikke snakket om navn. 

 

Prioriteringer denne uken:

Prioriteringene har vært nok søvn, noe som ikke er så lett å få til i en hektisk hverdag. 

 

Vi har booket overnatting i Finland, så vi begynner å nærme oss kjøreturen vi skal ha til jul.

 

Vi har også tenkt en del på hvordan vi skal frakte ting til Bulgaria. Vi skulle kjøpe en henger men tror vi har endt opp med å en bil som kan frakte ting for oss. Så nå trenger vi ikke å tenke på det. 

Hva klarer jeg meg ikke uten:

Olje og halsbrann tabletter er en lifesaver akkurat nå og kommer nok til å være det resten av svangerskapet.

 

Når det kommer til mat spiser jeg mye for tiden og har litt cravings for oliven!

 

Treningen min denne uken:

Får kynnere ganske raskt med en gang jeg trener. Jeg har vært litt på steppemaskin og trent litt styrke, men ikke mye, litt for vedlikeholding av muskler og bevegelse. Men jeg har faktisk vært på skitur 2 ganger denne uken. Kjenner det litt i bekkenet etterpå. Treningen får jeg bare ta uke for uke. Har faktisk meldt meg ut av treningssenteret men det er ut januar.

 

Babyen er på størrelsen med en hodekål

36 cm lang og 1600 gram tung

 

Baby:

 

Denne uken poppet babymagen ut, for real! Jeg har syntes magen min har vært stor lenge, men nå ser jeg virkelig forskjellen, og jeg regner med den kommer til å vokse mye for hver uke nå. Det føles som om magen er helt opp til halsen og det kan være ubehagelig å sitte.

 

Sparkene blir også kraftigere for hver uke. Nå kjenner vi veldig godt fotavtrykkene, hvor rumpa og ryggen er, og hvilken stilling han ligger i. Typisk stilling nå er føtter som sparker på siden til høyre og hodet ned mot blæra eller på siden til venstre.

 

Fosteret har nå ordentlig hår på hodet. Fettlaget like under huden blir tykkere og glatter ut huden. Fettet isolerer og fungerer som energikilde.

Noen fostre legger seg med hodet ned nå. Dette kjenner du når fosteret sparker og dunker mot mellomgulvet og ribbeina, og hodet presser mot bekkenbunnen.

 

Treningstights her

 

Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer:

 

Svimmelhet, tretthet, kvalme og halsbrann er nok det som plager meg mest nå for tiden.

 

Jeg er veldig trøtt og blir fort svimmel om jeg gjør for mange ting på en gang. Jeg må ha en powernap nesten hver dag, men hvertfall ha mulighet til å legge med ned på bare for å slappe av. Hvis jeg ikke gjør dette får jeg veldig vonde kynnere og kan få blodtrykksfall. 

 

Halsbrann har virkelig toppet seg og jeg kan ikke drikke vann uten at det brenner i halsen og brystet. Dette gjør at jeg kaster opp, veldig slitsomt. Nattesøvnen min er også ikke-eksisterende da jeg ikke kan ligge på grunn av dette.

 

Dagene går fort, jeg koser meg så sykt med den voksende magen. Nyter hver dag og hvert sekund. Samtidig hender det at jeg noen ganger glemmer at jeg er gravid, spesielt når han sover. Haha!

 

Vi var hos jordmor denne uken. Magen vokser som den skal, fine blodprøver og andre prøver, fin hjerterytme, og alt virker å være som det skal.

 

Treningstights her  //  Joggesko her

 

 

Vektoppgang:

 

Jeg har vært plaget med kvalme og kastet opp 3 dager denne uken. Kvalmen gjør at appetitten blir mindre, men samtidig har jeg følt at jeg har spist mye. Det er veldig liten plass i magen. Jeg kan bli mett av en brødskive liksom noe som er veldig uvanlig for meg. 

 

Jeg har gått ned i vekt og er tilbake til 2 kg opp. 

 

Kjønn:

 

En liten gutt <3

 

Navn:

 

Vi har ikke tenkt på navn enda og vi har ikke engang noen favoritter som vi har skrevet ned. 

 

Prioriteringer denne uken:

 

Jeg har nå fått sykemelding fra jobb. Har vært bare i 25% jobb den siste tiden. Som sykepleier kan jobben være en utfordring og spesielt når man er gravid. Hadde det ikke vært for kvalmen og trettheten hadde jeg nok vært på jobb, men jeg kjenner meg utslitt og spesielt når man ikke har mulighet til å slappe av eller spise når man vil. Plutselige brekninger og oppkast er heller ikke noe hyggelig. Etter en dag på jobb har jeg også følt meg utrolig sliten og har måtte hentet meg inn igjen, noe som fungerer dårlig når man har et barn hjemme også.

 

Prioriteringene mine denne uken har vært søvn, hvile og mat. Har lyttet til kroppen min hele tiden og ikke tenkt på noe som helst annet. 

 

Treningstights her

 

Hva klarer jeg meg ikke uten:

 

Jeg er helt avhengig av å smøre meg med olje minst en gang om dagen. Huden er veldig myk men blir også fort tørr og klør masse.

 

Når det kommer til mat kjenner jeg cravings på druer og banan. Granola er fortsatt en hit. Proteinpannekaker med blåbær.

 

Treningen min denne uken:

 

Trening har ikke vært en prioritet. Jeg har faktisk vært på treningssenteret to ganger for å holde meg i aktivitet. Hvis jeg ligger i ro i flere dager kjenner jeg smerter i bekkenet. Treningen denne uken har bestått av jogging i 10 minutter eller stepmaskin, tøying, og litt styrke med og uten vekter. Jeg bruker ikke mye ekstra vekter under treningen nå. Bekkenet begynner å bli svak så jeg kjenner jeg må være forsiktig. Uansett hvordan treningen er kjennes det godt å få rørt seg litt. Men det igjen krever at jeg må slappe av resten av dagen.

 

Babyen er på størrelse med en stor butternut gresskar 35cm lang og 1350 gram tung

  Baby: Da var det på tide med en oppdatering av uke 29, som er over, og jeg er allerede inn i slutten av svangerskapsuke 30.   Magen vokser raskere nå og det begynner virkelig å vises godt. Bevegelsene er også veldig annerledes etter denne uken, det begynner å bli trangt, og det er vondt. Men jeg synes det er veldig koselig å kjenne føttene bevege seg rundt, kan også se fotavtrykk når babyen presser føttene ut mot magen.   Jeg kjenner mye spark i bekkenet og på blæra slik at jeg kan føle elektrisk støt nedover lårene og noen ganger lurer jeg på om den har tenkt seg ut da det presses hardt ned mellom bena. Haha. Så det tyter ut alle veier og overalt. Merker også hikking flere ganger om dagen.   Tennene har begynt å utvikle seg enda mer i gommene. Hårene som har vært utenpå huden min begynner å gå bort. En rutine med søvn har begynt å komme på plass noe mor kan føle ved at fosteret sparker til omtrent samme tid hver dag. Hjernen regulerer pusting og kroppstemperatur, og babyen er mer sensitiv til lyd, lys, smak og lukt.     Hvordan føler jeg meg og har jeg noen svangerskapsproblemer: Denne uken har vært veldig avslappende, så godt det lar seg gjøre, da hverdagen er hektisk og spesielt med en aktiv 5 åring i hus.   Når jeg har mulighet til å spise og slappe av når jeg vil i løpet av døgnet merker jeg at kvalmen er bedre. Blir fortsatt svimmel av ingenting og halsbrannen er som før, men den kommer spesielt på kvelden.   Søvn er en utfordring, babyen vekker meg hele tiden. Tenker dette er en fin måte å bli vant til oppvåkninger når babyen kommer. Når jeg først sovner sover jeg skikkelig godt. Fremover nå skal jeg prioritere søvn.   Vektoppgang: 3 kg opp fortsatt.     Prioriteringer denne uken: Har fortsatt holdt på en del med foreldrepenger osv, da jeg synes hele opplegget er ganske komplisert. Det er som om systemet er laget komplisert slik at du ikke skal orke å holde på med søknader og diverse. Det kunne da vell vært en enklere løsning.   Ellers har prioriteringene vært å slappe av og spise, da jeg fortsatt synes det kan være tungt etter måltid å ikke kaste opp. Så jeg føler denne uken har vært ganske rolig. Vi har også hatt sykdom i hus så vi har alle bare vært hjemme.   Hva klarer jeg meg ikke uten: Kakao olje/smør! Helt naturlig og den gjør virkelig under på huden. Om du er gravid og lurer på hva du skal smøre deg med så kjøp en kakao olje. Den har en hard konsistens så du må legge den i varmbad før du bruker den.   Jeg kjenner litt cravings på granola og eple. Dette som en kombinasjon er bare helt fantastisk. Jeg har nå laget et stort lass med granola slik at jeg ikke går tom på en stund. Du finner oppskift her. Hjemmelaget granola     Kjønnet og navn: Endelig avslørte vi kjønnet. Du kan lese innlegget her: Endelig avslører vi kjønnet på babyen Navn har vi ikke tenkt på og jeg tror faktisk ikke vi kommer til å finne et navn før etter babyen er født. Men vi får se.   Treningen min denne uken: Jeg har nå lagt intervaller på hylla. Fikk skikkelige kynnere da jeg prøvde meg sist. Vet ikke helt hvordan det er med joggingen, trening har ikke vært en prioritet denne uken. Men om jeg ikke trener merker jeg at bekkenet blir stiv, så jeg må nok bevege meg litt hver dag. Trening trenger ikke å være intensivt, og jeg kommer nok til å prioritere mer styrketrening enn kondisjon nå for å vedlikeholde musklene. Dette er også en stor fordel etter graviditeten.   www.lisalife.me