Babyen er på størrelse med en banan, 24 cm lang og 360 gram.
Baby:
Babyen vokser raskt nå hver eneste dag. Jeg kan kjenne mye bevegelsene, helt siden uke 16. Jeg lurer på om babyen allerede har et slags mønster?! men jeg er ikke sikker på om det faktisk er sant, at det går ann å ha rutiner inne i magen allerede nå. Babyen beveger voldsomt på seg ved sengetid, rundt klokka 23 og når jeg er våken rundt kl 07. Ellers sparker babyen mange ganger i løpet av dagen. I går skulle jeg legge meg tidligere, men klarte ikke å sovne før midnatt da jeg våknet av full fest inne i magen.
Babyen svelger litt fostervann hver dag, og denne væsken smaker faktisk det samme som det du spiser, slik at babyen din bokstavelig talt kan smake på maten din, hvor sykt er ikke det?.
Hvordan har jeg det:
Nå begynner jeg virkelig å forstå at jeg faktisk er gravid. Haha. Jeg føler sparkene hele tiden, magen har en annen form, ikke bare oppblåst som jeg var tidligere. Når jeg legger meg på ryggen kan jeg se livmorformen helt til navlen. Ser ut som en vannballong inni meg. Til tross for en tung start der jeg var veldig kvalm og lå i sengen i flere uker, føler jeg meg nå veldig bra.
Humøret mitt:
I begynnelsen følte jeg meg som en tornado mentalt, med mange tanker og følelser. Nå er jeg mer meg selv, men jeg kan ha flere følelser enn jeg bruker, og noen dager er vanskeligere enn andre. Det er rart å tenke på hva slags ubalanse hormonene kan forårsake kroppen din.
Søvn:
Jeg tror jeg sover greit og noen ganger i løpet av natten har jeg dyp søvn. Jeg våkner oftere og må tisse ofte, ellers kjenner jeg litt smerter i leddene fra en av sidene. Så søvnkvaliteten min er veldig dårlig, for å være helt ærlig. Det er mange ting å tenke på i tillegg til at det er så mye jeg gjerne skulle fått gjort som jeg ikke har energi til eller rekker, det kan nesten være litt vanskelig å akseptere at man er gravid. Nesten hver morgen våkner jeg med en bakrus følelse, men den forsvinner etter en time eller to.
Vektøkning:
1 kg opp. Ingen vann i kroppen. Strekk følelse og voksesmerter i magen hver dag.
Cravings:
Det er ingenting spesielt jeg MÅ ha, men jeg kjenner at jeg foretrekker lett mat slik som suppe og salat. Melk og gluten produkter føler jeg er litt tungt å fordøye, da gravide fordøyer maten sinnsykt mye tregere enn vanlig, slik at jeg blir tung i kroppen av dette.
Komplikasjoner:
Halsbrann har begynt å melde sin ankomst når jeg legger meg ned, og i dag da jeg våknet på morgenen hadde jeg en del smerter i magen over flere timer, noe som kan være typisk ved halsbrann. Så nå skal jeg på apoteket å hamstre inn halsbrann tabletter.
Kjenner en del smerter i den ene hofta, da vi hadde en løpetur på 5 km i går, som jeg tror kan være årsaken. Dette tror jeg ikke er relatert til svangerskapet, men en muskel som går via setet og ned låret. Har kjent dette før, men graviditeten gjør jo ikke disse tingene bedre.
Treningen min denne uken:
De siste ukene har treningsøktene mine vært veldig gode. Jeg trener på samme måte som jeg gjorde før svangerskapet, men jeg trenger å stoppe opp noen ganger. Jeg løfter også lettere vekter. Denne uken har jeg holdt på med både intervaller og rolige langdistanse løping. Kombinerer vektløfting og styrketrening med egen kroppsvekt.
Det er vanskelig å planlegge treningsøktene, da jeg ikke vet hvordan formen er hver dag og underveis i treningen, men jeg hører på kroppen min og gjør det som føles bra og riktig. Men jeg føler meg i veldig god form og løpeformen min er nok bedre nå enn før svangerskapet. Så jeg nyter dette så lenge jeg kan.
Hjemmeside: lisalife.me
Instagram: @lisa_andreassen
