Jeg fødte to barn på et år

 

For de aller fleste vil året 2020 minnes om pandemi, lockdown, og covid-19. For oss har året 2020 vært noe helt annet og vi har nesten ikke lagt merke til at det har vært og fortsatt er en pandemi her i verden. Vi har vært i vår egen lille baby-boble. Januar 2020 ble Rafael født, rett før pandemien kom. Ikke mer enn to måneder senere hadde vi en ny graviditetstest. Shit tenkte jeg, to barn født samme år, er det mulig? Det er fortsatt uvirkelig. Vi sitter her nå med en ettåring og en baby på 6 uker. Det føles litt ut som tvillinger, den eneste forskjellen er at vi fikk en del måneder sammen med Rafael alene, og at de ikke er i samme utviklingstrinn såklart. Etterhvert vil de nok bli mer og mer like og samkjørte. De er jo pseudotvillinger som det heter når barn er født med mindre enn 18 måneder forskjell.

 

Da jeg ble gravid igjen etter fødselen kjente jeg hormonene med en gang. Jeg ble veldig rar, emosjonell, og kunne nesten se i speile at jeg allerede så gravid ut. Man liksom et “gravid” drag over ansiktet. Jeg sa til Stanislav at jeg er sikker på at jeg er gravid igjen. Vi ble begge utrolig glad men også litt nervøs når vi sto med positiv test i hånda. Følte meg ikke helt klar, og vi forberedte oss på en krevende tid fremover, men også all den kjærlighet disse små skulle gi oss, det er virkelig verdigfult.

 

 

Det er litt rart hvor ulik alle graviditeter er. Med Milan kjente jeg absolutt ingenting mentalt eller fysisk på kroppen. Med Rafael var det mest tungt på slutten og jeg var nok litt mer stressa sånn generelt. Derimot Kristina, graviditeten har vært en stor emosjonell karusell og det har vært utrolig tungt på kroppen. Jeg kom meg ikke igjen etter fødselen før jeg ble gravid. Graviditet rett etter en fødsel er ekstremt krevende og ikke noe jeg vil anbefale noen egentlig. To tette barn er fantastisk, men nå tenker jeg mest på kroppen din og hormonene. Fra å være aktiv med stor lidenskap for trening til å bli helt inaktiv har vært det tyngste mentalt for meg, kanskje noe av det vanskeligste jeg har opplevd i livet så langt. Til tider har jeg følt at jeg har mistet alt. Kroppen har vært ødelagt. Jeg vil også si at jeg mistet mye av den første tiden med Rafael da jeg ikke kunne bære han, og samtidig et stort behov for søvn. Enda har jeg ikke fått 100% mammatid med Rafael pga Kristina er førsteprioritet nå også. Stanislav har tatt mye ansvar for Rafael. Samtidig så er det så verdt alt sammen, det kommer til å bli så fint når de vokser sammen. Milan har nok også fått kjent på det å “miste” sin mamma opp i alt dette. Alltid bli prioritert sist, noe jeg kan se. Han var jo vant til å være den eneste, å plutselig nå må han dele oppmerksomheten med to små. Dette kjennes sterkt i mammahjertet, men heldigvis er Milan så stor at man kan forklare og forhåpentligvis forstår han. Men det er nok ikke lett for han heller. Nå som Rafael har blitt større ser man gleden og kjærligheten Milan og Rafael har for hverandre, det er bare helt ubeskrivelig fint å se på. Begge guttene er så snille og kjærlig med Kristina også, og jeg prøver å inkludere de så mye som mulig i alt jeg gjør når jeg ammer Kristina, skifter bleier eller gir henne et bad. Det er så fint å se hvordan alle tre gir hverandre klemmer og kyss. Så forsiktig og god med hverandre. Dette er noe av det fineste jeg har opplevd i livet, vi er så heldig som er en så fin gjeng og har hverandre.

 

Et spørsmål alle stiller meg; ønsker jeg flere barn? …. faktisk så gjør jeg det. Jeg har vært gravid sammenhengende i to år nå. Først må jeg få kroppen og fysikken min tilbake. Det kan hende vi synes det er fint sånn som det er nå, kanskje kan man ikke bli gravid igjen heller, ellers så blir det en ny graviditet om ikke så lenge. Nå handler det egentlig mest for oss å nyte tiden, få rutiner i hverdagen og være en familie.

 

 

Slik kom Kristina til verden


Det var mandag og jeg var kommet til svangerskapsuke 36+1. Hadde en time til jordmor denne dagen. Lille jenta i magen hadde det fint og alle prøvene så fine ut. Jeg fortalte jordmor at torsdag uken før kjente jeg en merkelig følelse i magen og fikk akutte sterke smerter. Det var ikke rier, men det var som om hun datt ned i bekkenet mitt og presset på alle nervene mine. Da fikk jeg litt panikk og begynte å ringe rundt til noen venner som vi hadde som backup for å passe Rafael at noe kunne skje når som helst. Kjente rett og slett på litt angst og uro etter denne dagen. Hadde litt smerter og noe veldig vannaktig kom ut litt og litt, spesielt ved bevegelse. Var det urin eller fostervann? Litt merkelig å lekke også etter toalettbesøk, men samtidig vet jeg at en baby presser på absolutt alt inn i deg så rare ting som å lekke urin ukontrollert kan jo skje. Jordmor bestemte seg for å sende meg på fødepoliklinikken på sykehuset bare for å ta en sjekk. Det var jo tross alt enda prematur uke.

 

Jeg ble godt tatt imot på poliklinikken. Det ble gjort en ultralyd som viste rikelig med fostervann. Jenta hadde det fint i magen og vi kunne se at hodet lå veldig godt ned i bekkenet. Så ble det gjort en gynekologisk undersøkelse hvor legen kunne se en liten mengde vann liggende helt inn ved livmorhalsen. Det kom ikke noe mer, så legen ble veldig usikker. Det ble konstatert at dette måtte være fostervann og jeg fikk beskjed om å legges inn på fødeavdelingen.

 

Det som skjer når man har vannavgang i uke 36 er at man starter opp med antibiotika da det er fare for infeksjon. Deretter venter man på at man skal få rier av seg selv. Hvis man ikke får rier naturlig vil man i uke 37 bli satt i gang. Grunnen til at man venter er for å ikke føde et prematur barn.

 

 

Så nå skjedde altså akkurat det samme, på samme dag, sånn som med Rafael. Så innen 6 dager skulle jeg altså føde et barn. Jeg kjente en liten skuffelse, at jeg skulle bli liggende på sykehus med antibiotika, alene, uten å være sammen med Stanislav, Rafael og Milan. Hvorfor kunne ikke bare fødselen komme med rier av seg selv til termin? Heldigvis sa legen at jeg kunne dra hjem så lenge jeg kom hver gang jeg skulle ha antibiotika (som var hver 4.time), og tilbringe natten på sykehuset.

 

Hver gang jeg gikk hjem kjente jeg at noe vannaktig som sivet ut, ikke store mengder. En av dagene på vei hjem kom det så mye at alt ble bløtt helt ned til knærne nesten. Det var utrolig ekkelt. Da jeg fortalte dette til jordmor sto legen å lo av meg, for det måtte jo sett veldig dramatisk ut om noen hadde sett meg. Haha. Men ingen rier kom og det roet seg etter denne dagen. Alle prøvene som ble tatt var fine og jenta hadde det fortsatt fint i magen. Jeg kjente på litt masrier eller kynnere, men tenkte at dette er jo helt normalt uansett i uke 36. 

 

 

Så kom dagen da jeg var i uke 37. For å være helt ærlig skal jeg innrømme at jeg ikke hadde motivasjon i det hele tatt til å skulle starte å føde. Følte meg absolutt ikke klar, og den følelsen at du bare sitter å venter på helt sinnsyke smerter, er jo bare helt sykt. Så kom den klassiske tanken, vil jeg kunne elske en ny baby allerede nå igjen? Kommer jeg til å ha den samme følelsen denne gangen som da Rafael kom på brystet mitt? Jeg hadde jo nettopp født en baby. Men så vet jeg jo at en mamma kan aldri føle nok kjærlighet.

 

Søndag, 20.12.20, uke 37, kl 12. Nå var vi i gang.

 

Legen kom inn og fortalte meg at vi skulle starte med en ballong. Herregud tenkte jeg, den der ballongen som alle snakker om, alle historiene om de ekstreme sterke syke riene som kom av denne ballongen. Hvordan i alle dager fører man denne ballongen gjennom livmorhalsen og inn til hodet til babyen, uten at det må gjøre ekstremt vondt? Legen lo av meg og trygget meg på at jeg ikke kom til å kjenne noe som helst. Jeg kjente absolutt ingenting! Ballongen skal sitte i maks 12 timer før den tas ut, men faller ut av seg selv når man begynner å få åpning.

 

Kl 12.30 kom ballongen ut etter at jeg satt meg opp på senga. Etter en time kom det en del rier, men de var veldig svake. De tok seg ikke opp og dabbet mer eller mindre av etter en liten stund.

 

Kl 18 ca startet de med å sette tabletter ved livmorhalsen for å stimulere til rier. De tok også sjekk og kunne fortelle meg at jeg hadde litt åpning, kanskje 3 cm, og at hodet lå veldig langt nede. Det ble satt inn en tablett. Fikk noen få sterke rier, men fikk igjen masrier, som da kjennes ut som lette menssmerter.

 

Planen var på grunn av covid-19, at med en gang jeg kjente sterke rier, eller at åpningen ble større skulle Stanislav få komme, da alle var helt sikker på at dette kom til å gå kjempefort hvis jeg fikk rier. Fikk litt angst av tanken. Hadde fortsatt fødselen til Rafael klart i minnet, og disse smertene, hva kan jeg si, det er ikke noe du gleder deg til.

 

Riene kom regelmessig og jeg fikk en ny tablett etter 4 timer. Det kjentes fortsatt ut som menssmerter, bare litt vondere, eller kanskje det var mye vondere, men jeg sammenlignet smertene med riene fra Rafaels fødsel som jeg ikke hadde glemt.

 

Kl 23 sendte jeg en melding til Stanislav at han måtte komme. Riene var mye sterkere nå og jeg visste ikke helt hvor vonde de måtte være før det skjedde noe mer. Den siste meldingen jeg sendte; “Det går fremover, men jeg har skikkelig lite motivasjon for denne fødselen. Vet ikke hvorfor. Jeg tror det er fordi jeg føler jeg nettopp har født et barn og er ganske trøtt og sliten av hele greia nå. Jeg ikke klar for den siste etappen og alle disse følelsene. Eller så er det fordi jeg er alene”. Etter 10 min var Stanislav her og alt føltes så mye bedre.

 

En ny sjekk ble gjort etter midnatt og da hadde jeg 4 cm åpning. Vi var på observasjonsenheten, så nå skulle vi få gå over til føderommet. Vi ble tatt godt i mot av en herlig jordmor. Riene var fortsatt regelmessige men svak. Kjente nesten ingenting når jeg lå i sengen, men da jeg var oppe å gikk ble de sterkere. kl 04.00 bestemte vi oss for å ta en ny sjekk. Jordmor kjente en liten vannballong og spurte om vi ikke bare skulle ta vannet. Jeg var dødstrøtt og sliten. Av erfaring vet jeg godt at det ikke er lurt å føde mitt på natten på grunn av at man ikke har nok energi. Jeg tenkte meg litt om, men jordmoren ville virkelig ta vannet. Jeg så på skjermen at riene mine kom hvert 2 minutt, det bare gjorde ikke så vondt. Det jeg ikke tenkte på var at hvis hun tok vannet ville nok riene sikkert gå over til det ekstreme uten en eneste pause, når de allerede kom så tett. Jeg sa vi skulle ta vannet. Det angrer jeg på at jeg sa ja til, hva tenkte jeg egentlig?

 

kl 04.20 ca tok jordmor vannet. Ja riene kom, en etter en, uten en eneste pause, så vonde at jeg ville kaste opp og holdt på å besvime flere ganger. Det var 10 ganger verre enn med Rafael. Jeg mistet all kontroll og hadde ikke noe energi å hente. Klarte ikke å finne en eneste stilling hvor jeg kunne puste. Ikke visste jeg om disse riene hadde noe effekt, som gjorde alt enda verre. Etter 30 min spurte jeg om epidural, for jeg trengte å hente meg inn igjen. Jordmor tok en sjekk og jeg hadde allerede 9-10 cm åpning. Så da var det egentlig bare å vente på pressriene. Jeg spurte om ikke jeg bare kunne presse en gang for å se hva som skjedde, og da jeg gjorde det kom hun helt ned i bekkenet og var nesten på vei ut. Et press til og hodet kom og deretter tok jeg henne ut og opp selv og la henne på brystet mitt.

 

 

Kroppen var i sjokk og jeg klarte ikke å slappe av å nyte at hun var ute. Jeg prøvde å se på henne og jeg så på Stanislav, endelig var det over og hun var her. Hun skrek en gang og så ble det stille. Jeg har jobbet på fødeavdeling i noen år og skjønte da med en gang hva som skjedde. De stimulerte henne men hun ville ikke skrike. Så ble barneleger ringt på og det kom flere folk stormende inn på rommet med masse utstyr. jeg var veldig rolig og følte meg trygg, vi kunne ikke vært på et bedre sted. Stanislav var mer bekymret, så jeg ba han om å gå å se sammen med legene, men han ville være sammen med meg. Etter en liten stund bestemte de seg for å legge inn Kristina på nyfødt intensiv.

 

 

Så der la vi sammen, uten Kristina, etter denne intense timen hadde vi ingen premie å kysse og kose på. Jeg fortalte Stanislav om at alt ville gå fint men de må gjøre det som er best for Kristina. Jordmor sa alt var fint, hun var helt frisk, men det var en rask fødsel på bare 1 time, og hun hadde fortsatt litt vann på lungene. Vi skulle få møte henne snart igjen. Så sa jeg til Stanislav; “jeg vet ikke engang hvordan hun ser ut”. Så ble jeg bare helt tom og trist, samtidig som jeg var så glad for at vi endelig snart skulle få være sammen med jenta vår <3

 

Kristina kom til verden 21.12.20 kl 05:22. Hun var 2740g og 47cm lang.

 

 

Saftige veganske burgere med søtpotet og svarte bønner

 

Jeg har prøvd og feilet så mange ganger i håp om å lage saftige perfekte vegetarburgere, men endelig har jeg funnet den perfekte oppskriften. Denne vegetarburgeren er rik på proteiner og fiber, den er saftig med litt søtlig smak av søtpotet. Et stort problem med hjemmelaget vegetarburgere er at de faller sammen ved steking, men disse holder fasongen, til og med på grillen!

Ingredienser:
  • 2 store søtpoteter
  • 2 dl kokt quinoa
  • 1 boks svarte bønner
  • 1 rødløk
  • En håndfull fersk finhakket koriander
  • 2 fedd hvitløk
  • En håndfull finhakket purreløk
  • 2-3 ts spisskummen
  • 3 dl fin havregryn. Jeg bruker litt finere havregryn enn den vanlige på butikken. Men vanlig havregryn og havremel kan også fint brukes.
  • 2 ss paprikakrydder
  • Liten knipe cayennepepper
  • Ekstra virgin olivenolje
Slik gjør du:
  1. Sett ovnen på 200 grader. Skjær søtpotetene på langs. Gni dem inn med olje og legg de med innsiden ned mot bakeplaten. Bak de i ovnen til de er møre, ca 30 minutter.
  2. Mens søtpotetene er i ovnen kan du lage quinoa. Se instruksjon på pakken.
  3. Skyll de svarte bønnene godt og ha i en bakebolle. Ta av skallet på søtpotene og tilsett søtpotet sammen med svarte bønner. Mos lett sammen for hånd.
  4. Tilsett quinoa, finhakket rødløk og purreløk, krydder, og havregryn. Ha mer krydder dersom ønskelig.
  5. Hvis deigen er alt for bløt kan du tilsette mer havregryn.
  6. Bland deigen godt sammen.
  7. Form som burgere og legg på bakepapir på en bakeplate.
  8. Disse er enklest å steke i ovnen, da du også kan steke alle på en gang. 
  9. Stekes i ovnen på 190-200 grader i ca 30-40 minutter. Etter 20 minutter kan du snu burgerne så de blir godt stekt på begge siden.

Kan oppbevares i fryser i 1 måned.

 

ALT TIL BABYEN!

//Bilde fra Pinterest

Nå er det på tide å lage en liste over hva vi trenger til den nye babyen. Vi har en del fra Rafael som fortsatt kan brukes, men så mangler vi en god del også. Som snart 3 barnsmor skulle man neste tro at man har alt på plass, god oversikt over hva som finnes, og vet hva som er best. Men til tross for at jeg fødte en baby for 9 måneder siden føler jeg meg helt blank og som førstegangsfødende.

Vi har en del ting som begynner å bli gammel og jeg har begynt å gi bort en del slik at vi kan skaffe nye ting denne gangen. det er jo et hav av produkter og ting til babyer. Derfor lurer jeg på hva er dine beste tips til en baby av utstyr, klær og ting. Hva er du fornøyd med og tenker at en burde ha? Hvis det er noe du ikke har vært så fornøyd med så fortell gjerne det også.

Jeg har sett igjennom en del butikker og fant noen favoritter hos @babyshop … De har så utrolig mye fint!

Voksi® Urban Footmuff Gray 2395kr//2-i-1 Elektrisk & Manual Bryst Pumpe 1539kr//Digimonitor 2.4″ Baby Monitor Gold 2495kr//Rosie Stelleveske Vegan Lær Svart 835kr//Smokk Midnight Fly 79kr//Smokk Playful Pepe 89kr

Easy Baby Carrier Beige 1295kr//Quilted Toalettmappe Grå 279kr//Olof Rectangle Playpen i Hvit 1599kr//Changing mat, forest floor rose 499kr//Moments Smokkholder Mørkegrå 139kr//150 ml Sutteflaske Quiet Grey 290kr

Kori Dørvakt Essential Blue 1795kr//Sleep Carrier Volume 2 Baby Nest Sandy Beige 1499kr//Vassvik Moses Basket Frill White 999kr//Closer To Nature Helse &Pleie Sett//Avslappende Olje 389kr//Orthodontic Silicone Bambus Smokk Lily White 3m+ 89kr//Nourishing, Soothing and Protective Body Cream 679 kr//Natural Rubber Bambus Smokk Chocolate 3m+ 89kr

 

Bleie Bøtte 1199kr//Muslin Junior Sengesett Olive SE 699kr//Muslin Klut Olive Green 59kr//Sikkersøvn Evolution 899kr//Muslin Klut Dusty Rose 59kr//Steamy Dampsterilisator//Väddö Bedside Krybbe Hvit 1999kr//Amme Pute Feather Pink 699kr

Ornö Bed Changing Table White 749kr//Kalesje Tea Brown 1099kr//Sleepy Crocodile Pute Daydream 799kr//Cosy Nest Grå 1499kr//Magda Muslin Teppe Yellow Mellow 409kr//Snuggle Cuddle Teppe Art Deco 249kr//Baby Cot 60 X 120 Cm Grey 4999kr//Recycled Cotton Pledd Blå 229kr

Disse er noen favoritter. Det er alt for mye fint og jeg kan se på babyting hele dagen. Hva synes du var det mest nødvendige til din baby? Tar i mot alt av tips.

 

GRAVID UKE 31


Baby: (41 cm og 1600 gram)

Den største forskjellen jeg merker på en uke er at babyen er mye større. Jeg begynner å kjenne at det er liten plass.

Var en tur til legen for å sjekke at alt var bra, og det var det. Termindatoen ble faktisk endret litt. Men nå vet vi også helt sikkert kjønnet. Annet vi også sjekket var livmorhalsen da jeg har en del kynnere, og den er heldigvis uendret. Ellers en stor baby, en del større enn gjennomsnittet. Har en tendens til å lage store barn tydeligvis.

Nesten alle organene er fullt utviklet nå, bare lungene igjen som tar lengst tid. 

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Har mye behov for søvn og hvile. Halsbrannen er konstant nesten da jeg får det bare av å drikke vann, men begynner å bli vant til det nå. Så er det en god del mensmurringer nederst i magen og vondt bekken. Kan ikke være alene med Rafael en hel dag merker jeg, da blir det for mye for kroppen min og det begynner å gjøre vondt overalt. 

 

Søvn:

I to dager nå har babyen sovet mer på natten, hvertfall det jeg merker på magen. Har lettere funnet en god stilling også. Men så har vi to andre som vekker meg i løpet av natten. Den største snakker en del i søvne og skal ha samtaler med meg, mens den minste ligger å vrir seg i alle mulige stillinger, samt at hver natt holder han konsert for oss, altså synger en times tid, så da våkner jo alle sammen. 

 

Vektoppgang:

3,5 kg opp.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker.

 

Kjønn:

Endelig vet vi kjønnet og det skal vi også fortelle snart. 

 

Navn:

Ikke tenkt noe mer på navn enda.  

 

Prioriteringer denne uken:

Være mamma til Rafael og Milan. Nyter den siste tiden med å tilbringe så mye tid med dem som mulig da jeg vet at hverdagen vil bli snudd opp ned med en liten baby. Det hjelper ganske mye så jeg ikke går med konstant dårlig samvittighet. Milan begynner også å forstå at det er tungt og at jeg er veldig sliten på kvelden. Han er så tålmodig.

 

 

Cravings:

Føler ikke cravings for noe som helst faktisk.

 

Treningen min denne uken:

3 ganger denne uken fikk jeg fullført gravid kurs i hyporessiv trening. Må bare få jobbet inn gode rutiner å få gjort dette minst 6 ganger i uken.

 

Tanker om fødselen:

Er mest nysgjerrig på hvem denne skapningen er og hvordan dette lille mennesket ser ut. Så håper jeg at fødselen går like bra som den forrige. At jeg har lyst til å ta imot barnet selv denne gangen, men det er ikke så lett, hadde lyst forrige gang også.

 

PROTEINRIK GRANOLA SNACKS

 

Etter å har smakt Berit Nordstrand sine energikuler med sjokolade  ville jeg prøve å lage proteinrike granola snacks. Jeg elsker å ha disse godbitene tilgjengelig, spesielt til kaffekoppen. De er ganske mektig og næringsrik så du klarer ikke å spise mange av dem. Jeg synes de er perfekt til kaffen på morgenen, da jeg liker å vente litt før jeg spiser frokost. Eller som en liten snacks om søtsuget melder seg.

Det er et stort pluss at Milan også elsker disse. Jeg slenger alltid med noen i matboksen, som gir litt ekstra energi i løpet av skoledagen.

Typisk meg så bruker jeg jo aldri oppskrift og bare slenger sammen ting på øyemål, men så kommer jeg på i ettertid at dette er noe jeg absolutt burde dele, spesielt når det er så sinnsykt godt. Så oppskriften er ikke helt eksakt og man må nesten prøve seg litt frem. Den skal ikke være klissete men samtidig må den ikke være veldig tørr heller, for da vil den ikke henge sammen. 

 

I denne oppskriften har jeg brukt min hjemmelaget granola, oppskrift finner du her: VERDENS BESTE GRANOLA  

 


Ingredienser:

125g extra virgin kokosolje

200 g havregryn

80 g kokossukker

50 g kakao

2 ss sterk kaffe

0,5 – 1 scoop proteinpulver vaniljesmak

15 dadler

25-50 g kokosolje, som skal sammen med dadlene

100 g finhakket havregryn, litt usikker på om du finner dette i butikk, evt kan man gjøre det selv, men det var ikke så fint som havremel

Litt vann

Hjemmelaget granola

200g 70% mørk sjokolade

 

Slik gjør du:
  1. Varm 125g kokosolje hvis den er hard, og ha i en bakebolle.

2. Tilsett 200g havregryn, kokossukker, kakao, kaffe, og proteinpulver. Bland dette godt sammen.

3. Ta ut steinen i dadlene og ha i en litersmål. 

4. Varm 25-50g kokosolje og tilsett oljen sammen med dadlene. Bruk en stavmikser og bland godt sammen. Jeg bruker litt vann for å få en fin masse, slik at det ikke bare er hardt og klumpete. Du ser selv hvor mye vann du trenger. 

5. Tilsett ca 100g finhakket havregryn i dadlene og bland godt. 

6. Tilsett dette blandingen i bakebollen med de andre ingrediensene og bland godt sammen. Tilsett hjemmelaget granola.

 

Du bestemmer selv hvor mye granola du ønsker, og du kan også tilsette mer finhakket havregryn. Havregryn trekker til seg vann.

 

7. Kle brødformer med bakepapir. Jeg brukte denne oppskriften til 2 brødformer, men mine former er kanskje litt bredere enn vanlig. Del massen i 2 og press den ned i brødformen hardt med en skje til alt sitter godt sammen. Legg i kjøleskap.

8. Smelt sjokoladen i vannbad.

9. Ta ut brødformene og smør sjokolade over.

10. Sett tilbake i kjøleskap og la den stå minst 10 minutter. Så skjærer jeg ønsket biter med en kniv.

 

Jeg oppbevarer de i fryseren, da de holder seg lengre. De “smelter” fort slik at du kan ta de ut rett før servering.

 

 

GRAVID UKE 30

 

 

Jeg var usikker på om jeg skulle skrive noe som helst om dette svangerskapet. Men da jeg så gjennom oppdateringene med Rafael bestemte jeg meg for å skrive om siste del. Det er jo tross alt et veldig spesielt svangerskap da jeg ble gravid 2 måneder etter fødselen.

 

Baby: (40 cm lang og 1400gram)

Jeg synes babymagen er så mye større denne gangen, men det er kanskje fordi magemusklene ikke rakk å komme seg to måneder etter fødsel. Det begynner å bli ubehagelig å sitte da babyen presser mott ribbeina. Denne gangen er sparkene mye mer ubehagelig da det kjennes ut som føttene skal gå gjennom huden.

Fosteret har nå ordentlig hår på hodet. Fettlaget like under huden blir tykkere og glatter ut huden. Fettet isolerer og fungerer som energikilde.

Noen fostre legger seg med hodet ned nå. Dette kjenner du når fosteret sparker og dunker mot mellomgulvet og ribbeina, og hodet presser mot bekkenbunnen.

 

Hvordan føler jeg meg + svangerskapsproblemer:

Dagen starter som regel veldig bra. Jeg er mye trøtt så vi sover litt på skift eller sammen med Rafael, da Rafael står opp kl 05-06. Halsbrannen meldte sin ankomst denne uken, så nå knasker jeg og drikker Gaviscon hele tiden.

Mitt største problem dette svangerskapet er nok bekkenbunnmuskulaturen. Den er nesten ikke-eksisterende. Det vil si at jeg kan ikke løfte Rafael for eksempel og etter kl 15 er bekkenet mitt så sliten av ingenting, så jeg kan ikke gå en tur uten at det kjennes. 

Men akkurat nå går det veldig bra og så lenge jeg hviler og ikke løfter tungt kjennes alt fint, så må bare lytte til kroppen. Prøver å være litt aktiv uten at det blir for mye.

Søvn:

Babyen er veldig aktiv mesteparten av natten, så det er vanskelig å finne en behagelig stilling og jeg våkner hele tiden. I tillegg er jo Rafael fortsatt en baby som trenger mat 1-2 ganger på natten. Vi har vært gjennom sykdom nettopp, å plutselig nå virker det som at Rafael har en periode der han sover litt urolig. Så her i huset går vi litt våken på skift og sover når vi kan. Rastløse ben har det også blitt mer av denne uken, noe som er litt frustrerende når du vil sove. 

 

Vektoppgang:

Er litt usikker på vekta mi da jeg ble gravid denne gangen men jeg var tilbake til normalvekt om ikke mindre, så 3 kg opp så langt.

 

Strekkmerker:

Ingen strekkmerker.

 

Kjønn:

Jeg TROR vi vet kjønnet. Legen var faktisk ikke helt sikker. Skal på en ny ultralyd snart så kanskje vi får se igjen da.

 

Navn:

Vi har en liste, men ikke bestemt oss. 

 

Prioriteringer denne uken:

Jeg føler dagene kan være litt overveldende. Hva bør jeg gjøre når Rafael sover og Milan er på skolen, når skal jeg ta en dupp på dagtid, en klesvask hver dag, matlaging osv.. Føles litt ut som at ingenting tar slutt, at du starter på noe og klarer ikke helt å fullføre noe før du må gjøre neste ting, samtidig som kroppen min trenger mye hvile. 

Hvis det er noe jeg bør prioritere i løpet av dagen er det å gå en tur ute i naturen, en dupp og litt hypopressiv trening.

Cravings:

Hjemmebakt brød med Nutella. Granola med eple, mørk sjokolade og yoghurt. Her er det enten eller, haha.

 

Treningen min denne uken:

Slik som jeg har trent i mine andre to svangerskap er ikke-eksisterende nå, av mange ulike grunner. Det jeg har startet med, eller prøver å få til, er en slags fødselsforberedende trening. Hypopressiv training om du har hørt om det? Vil kanskje ikke kalle det så mye trening, men en måte å styrke bekkenbunnen på i graviditeten.

 

Tanker om fødselen:

Kroppen min hadde ikke kommet seg noe som helst før jeg ble gravid igjen, noe som merkes utrolig godt. Dette gjør meg litt urolig og bekymret for fødselen. Kommer kroppen min til å takle dette? Som gynekologisk sykepleier vet man godt hva som kan skje med kroppen, med både tarm og vagina, hvis det er mye press og støttemuskulaturen er svak. Hvis du har født før skjønner du nok hva jeg mener. Disse tankene gjør meg litt nervøs. Ellers vet jeg at jeg kan takle en fødsel fint, så lenge jeg føler meg trygg og godt ivaretatt på fødestuen.

 

2 BARN FØDT SAMME ÅR?

Ca 2-3 måneder etter fødselen sto jeg med en positiv graviditetstest i hånda. Det var en stor overraskelse og litt sjokkerende, klarte ikke helt å forstå at jeg faktisk var gravid nok en gang. Vi var jo ganske positive til å få to tette barn da vi allerede var bestemt på flere før Rafael ble født, men kanskje ikke SÅ tett. Jeg hadde ingen anelse at det var mulig å bli gravid så raskt igjen og spesielt under amming. 

 

Det er fortsatt ganske uvirkelig og helt utrolig at jeg nærmer meg slutten på denne graviditeten, altså jeg har vært gravid nå sammenhengende i 2 år. Vet nesten ikke hvor jeg skal starte eller hva jeg skal skrive om. Det er så mye som foregår i kroppen min, både mentalt og fysisk. Ikke visste jeg at denne graviditeten skulle bli en så stor påkjenning, og ikke minst å gå gravid med en nyfødt baby som trenger mammaen sin døgnet rundt. 

 

 

Jeg har valgt å skrive litt om dette svangerskapet, hva jeg har gått gjennom, hvordan det kjennes på kroppen som ikke var kommet seg noen ting etter fødselen, om trening, det å forberede seg mentalt på en ny baby så tidlig, og ikke minst hvordan det er å være mamma til 2 barn med mindre enn 1 år mellom. 

 

 

Det blir en tøff tid i vente, det er allerede tøft. Jeg går konstant med dårlig samvittighet over at jeg ikke kan være 100% mamma. Det er slitsomt, jeg har lite energi, det er vondt overalt, jeg kan ikke bære Rafael, og det er ikke alltid jeg kan prioritere tiden min med Milan fordi jeg må sove. Konstant med kynnere og symptomer på fødsel. Noen dager handler bare om å overleve. Samtidig er jeg så utrolig takknemlig for at vi nok en gang har fått denne muligheten, til å få et nytt barn. Det kan man ikke ta for gitt. Å se den store kjærligheten Milan allerede deler med meg og babyen i magen. Vi er så spente alle sammen. Ikke minst, tenk hvor gøy og fint det blir når rutinene kommer seg og ting faller mer på plass, når de to små vokser sammen og har hverandre i så nærme alder. Milan er så stolt og glad, og jeg er imponert over hvor mye han hjelper til hjemmet da han vet det er en travel tid.

 

 

Så jeg er ikke bekymret. Kjenner jeg er litt nervøs for fødselen, men samtidig har jeg ikke hatt noe problem med å takle denne smerten. Tror jeg er mest redd for tiden etter, hvordan skal jeg klare å komme meg etter dette?



Det er bare 10 uker igjen og vi gleder oss enormt mye til å se hvem som kommer <3 

SALAT MED BAKT SØTPOTET, RØDBETE & HUMMUS

Jeg har skikkelig cravings på bakte grønnsaker for tiden. Søtpotet og rødbete er min favoritt og jeg elsker å kombinere dem sammen, passer rett og slett til alt. Bakt søtpotet og rødbete er like god kald som varm, og du kan ha det stående i kjøleskapet i noen dager. Så nå du først lager bakte rotgrønnsaker kan du like greit lage litt ekstra slik at du har rester til flere dager.

 

 

Ingredienser:

  • 1 stor søtpotet
  • 2 store rødbeter
  • 1 ss honning
  • Grønn salat
  • Reddik
  • Sitron
  • Olivenolje
  • Salt og pepper
  • Hummus (hjemmelaget eller øologisk på glass)

Slik gjør du:

  1. Sett ovnen på varmluft 225 grader.
  2. Skjær søtpotet og rødbeter i den størrelsen du foretrekker. Ha over i en ildfast form.
  3. Ha over olivenolje, salt, pepper og honning.
  4. Bak grønnsakene til de er møre. Jeg foretrekker at rødbeten er litt hardere enn søtpoteten. Ca 20 minutter.
  5. Lag salat etter eget ønske. Jeg liker at salaten er enkel når jeg kombinerer den med rotgrønnsaker.
  6. Ha en dæsj hummus i midten. En sitronskive for å ha over salaten før du spiser den.

 

SAFTIG OG SUPERENKELT BANANBRØD

 

Er det bare jeg som blir glad når jeg ser overmodne bananer på kjøkkenet? De er så søte og gode, og kan brukes til så mye. Så frokosten i dag ble verdens beste bananbrød. Det tar seriøst bare 5 minutter å mikse alle ingrediensene sammen, hive over i form, og så 30 minutter i ovnen. I mellomtiden rekker du å trakte en god kopp kaffe, som er veldig viktig å starte dagen med i huset her.

 

Bananbrødet er helt uten sukker, melkefri og glutenfri. Passer også perfekt til baby, men husk å bruk annen søtning enn honning, kanskje dadler kan være et alternativ?

 

Ingredienser:
  • 2 overmodne bananer
  • 4 dl havregryn (havremel kan også bruker)
  • 2 ts bakepulver
  • 2 store egg
  • 2 store ss honning
  • 1 ts kanel
  • 1 ts kardemomme
Slik gjør du:
  1. Sett ovnen på 180 grader.
  2. Ha alle ingrediensene i en bolle eller blender, og kjør sammen slik at det blir en jevn røre.
  3. Ha bakepapir i en brødform og hell røren i.
  4. Stekes midt i ovnen i ca 30 minutter.

Bananbrød er best å servere nystekt. Jeg elsker å spise brødet med nøttesmør, for eksempel hasselnøttsmør eller peanøttsmør, eller hjemmelaget syltetøy.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top