GRAVID UKE 27

Babyen er på størrelse med et salathode32 cm lang og 1000 gram Baby:  Uke 27 er nettopp ferdig, den første uken i 3.trimester, og jeg er inn i uke 28. Babyen vokser og vokser, helt utrolig hvor mye de vokser på en uke. Den sparker overalt, mot ribbeinene, på blæra, nederst og på siden av […]

KREMET PASTA MED GRESSKAR, SOPP OG BROKKOLI

Ingredienser: 250g spaghetti 400g gresskar 2 håndfull brokkoli 1 gul løk eller sjalottløk 1 hvitløksfedd 2 eggeplommer 2 dl matfløte 2 ss smør 1 dl pastavann Liten knipe kajennepepper Revet sitronskall av en halv sitron Olje Salt og pepper Fersk persille Slik gjør du: Kok spaghetti. Rens gresskar og skjær i små terninger. Skjær brokkoli […]

IRRITABEL TARMSYNDROM (IBS) – HVA KAN DU GJØRE?

Jeg har prøvd mange dietter, jeg har lest studier og artikler om mat, probiotika, tarmbakterier, plantebasert mat, kosthold og mental helse, sport, alle slags ting du kan forestille deg. Folk spør meg om hjelp, ideer eller råd når det gjelder kosthold og helse av forskjellige grunner. Et av de vanligste spørsmålene jeg får innenfor dett […]

8 FORDELER MED Å VÆRE VEGETARIANER

Det er mange grunner til at folk blir vegetarianere. Bedre helse og leve lengre, bevare jordas naturressurser, bekymring for dyrevelferd eller bruk av antibiotika, religiøse overbevisninger eller unngå overdreven bruk av miljøressurser. Å bli vegetarianer innebærer å endre livsstilen din. Å gjøre en såpass stor endring i livet kan være vanskelig fordi du ikke helt […]

GRØNN SALAT MED MANGO, TOMAT, GRANATEPLE & OLIVEN

Ingenting er bedre enn en fersk grønn salat. Denne salaten har en fantastisk smakskombinasjon og full av farger, som igjen gir deg et næringsrikt innhold med mange vitaminer, mineraler og antioksidanter. Den er enkel og passer til alt. Salat Spinat Sorte oliven Mango Granateple Avokado Agurk Tomat Topp salat med litt nøtter og ferske urter. […]

GRAVID UKE 25

Babyen er på størrelse med en blomkål30 cm lang og 800 gram Baby: Hver uke er det noe nytt i graviditeten. Babyen vokser seg større og livmoren strekker seg helt opp til over navlen nå, noe man kan se tydelig når jeg ligger på rygg. Jeg sover foresten enda på rygg, vet at dette er […]

GRAVID UKE 24

Babyen er på størrelse med en cantaloupe melon 29 cm lang og 650 gram Baby: Lungene utvikler seg fortsatt, da dette er det organet som bruker lengst til på å utvikle seg, og babyen suger tommelen for å øve lungefunksjonen. Huden er fortsatt tynn med et lag hvitt hår. Immunsystemet tar også form nå og […]

VERDENS BESTE GRANOLA

Granola er den absolutt beste frokosten du kan spise. Sunt og ekstremt godt, full av protein, vitaminer, mineraler, og ikke minst fiber. Jeg elsker å ha granola i smoothiebowl, sammen med bær og yoghurt, eller en håndfull som topping på havregrøten. Når du lager granola selv har du full kontroll på ingrediensene, og ikke minst […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top